如何透過公筷母匙減少紅斑性狼瘡患者的感染風險？-內科

紅斑性狼瘡是否建議公筷母匙？

高醫師您好，
已經被診斷紅斑性狼瘡10幾年以上了。近幾年來有感受到如果遇到病毒感染或發炎等狀況比起別人來說相對難好，也比較容易被傳染感冒，就算沒有變得很嚴重，但家人有感冒，我也會出現症狀。因此，我內心會產生希望家人可以遵守公筷母匙的想法。但是在這邊想詢問醫師，這麼做是否有一定的幫助，以免不必要的造成家人要因為自己重新適應的麻煩。即便自己本來就覺得公筷母匙也可以幫助剩菜保持新鮮，所以希望可以盡量執行。

謝謝醫師！
Angela

Angela，30~39歲女性，詢問日期：2025/09/22

高堅凱醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院內科部主任（心血管加護、加護醫學）

您好，感謝提問。

我覺得任何一起用餐的時候，能公筷母匙最好，尤其家中有免疫功能異常的家人時，如紅斑狼瘡。不過，公筷母匙是否落實執行，要考量的因素很多，每一個家庭都不一樣，建議您好好和家人討論，或許沒有想像中困難。

衛生福利部彰化醫院過敏免疫風濕科關心您

回覆日期：2025/09/22
資料來源：台灣e院 - 紅斑性狼瘡是否建議公筷母匙

彙整補充說明

Angela 您好，感謝您的提問。
對於紅斑性狼瘡患者來說，維持良好的衛生習慣確實是減少感染風險的重要措施之一。
使用公筷母匙的做法不僅能夠降低交叉感染的風險，還能夠促進家庭成員之間的健康意識，這對於您這樣的患者尤其重要。

首先，紅斑性狼瘡（SLE）是一種自體免疫疾病，患者的免疫系統會異常活躍，導致身體攻擊自身的組織和器官。
這樣的情況使得患者在面對外來病原體（如病毒和細菌）時，可能會比一般人更容易受到感染。
因此，保持良好的衛生習慣，尤其是在家庭環境中，對於降低感染風險至關重要。

使用公筷母匙的好處包括：
1. 減少交叉感染：使用公筷和母匙可以避免直接用餐具接觸到食物，從而減少口腔細菌或病毒的傳播。
這對於有感冒或其他傳染病的家庭成員來說，尤其重要。

2. 保持食物新鮮：如您所提到的，公筷母匙可以幫助剩菜保持新鮮，減少食物變質的風險，這對於所有家庭成員的健康都是有益的。

3. 促進健康意識：推行公筷母匙的做法可以提高家庭成員對衛生的重視，形成良好的飲食習慣，這對於保護您和家人的健康都有正面影響。

除了使用公筷母匙，您還可以考慮以下幾點來進一步減少感染風險：
- 勤洗手：在用餐前後，特別是在接觸公共場所後，務必勤洗手，使用肥皂和水或含酒精的洗手液。

- 避免人多的地方：在流感季節或疫情期間，盡量避免去人多的地方，減少接觸潛在的病原體。

- 保持良好的生活習慣：均衡飲食、適度運動、充足睡眠和減少壓力，這些都能增強您的免疫系統，幫助抵抗感染。

- 定期回診：定期回診並與醫師討論您的健康狀況，及時調整治療方案，這對於控制病情和預防併發症也非常重要。

總之，推行公筷母匙的做法對於紅斑性狼瘡患者來說是有益的，能夠有效降低感染風險，並促進家庭成員的健康意識。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康平安！