如何幫助父親維持正常腎功能？-內科

腎功能改善？

我爸連續5年Egfr 20幾一定要Egfr 40只需量到一次有控制血壓飲控運動走路吃蘋果鳳梨少油少鹽少糖每天喝水2000cc我爸誓死不戒菸有可能嗎

Robin，20~29歲男性，詢問日期：2025/10/24

謝榮元醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院內科主治醫師

您好：
要改善eGFR應控制慢性病，如糖尿病、高血壓、高血脂等，注意飲食，限制鹽、糖、油，並要注意蛋白質攝取量，不要亂吃止痛藥、成藥，且要有良好的生活習慣，定期看醫生追蹤腎功能。
感謝您的來信！

回覆日期：2025/10/24
資料來源：台灣e院 - 腎功能改善

彙整補充說明

要幫助您的父親維持正常的腎功能，首先需要了解腎功能不全的原因及其影響因素。
根據您提供的資訊，您的父親已經有長期的腎功能不全（eGFR持續在20幾），這表示他的腎臟已經受到相當程度的損害。
雖然eGFR的數值在某些情況下可能會有所波動，但持續低於40的情況通常表示腎功能已經進入了較為嚴重的階段。

以下是一些建議，幫助您的父親維持或改善腎功能：
1. 控制血壓：高血壓是腎功能惡化的重要因素之一。
持續監測血壓，並遵從醫師的建議服用降壓藥物。
若血壓控制不佳，可能需要調整用藥。

2. 飲食調整：飲食對腎功能有直接影響。
建議遵循低鈉、低蛋白的飲食，這有助於減少腎臟的負擔。
多攝取新鮮水果和蔬菜，如蘋果和鳳梨，這些食物富含抗氧化劑和纖維，有助於改善整體健康。

3. 適度運動：適當的運動有助於改善心血管健康，並且可以幫助控制體重。
建議每天進行適度的步行或其他低強度運動，並在醫師的指導下進行。

4. 保持水分攝取：每天喝足夠的水（如2000cc）是非常重要的，這有助於腎臟排出毒素和廢物。
然而，對於腎功能不全的患者，水分的攝取量應根據醫師的建議進行調整，避免過量或不足。

5. 戒菸：吸菸對腎臟健康有負面影響，會加速腎功能的惡化。
雖然您提到您的父親誓死不戒菸，但這是非常重要的一步。
可以考慮尋求專業的戒菸輔導，幫助他克服這個習慣。

6. 定期檢查：定期回診並進行血液和尿液檢查，以便及早發現腎功能的變化，並及時調整治療方案。

7. 心理支持：長期的健康問題可能會對患者的心理造成影響，提供情感支持，並鼓勵他參加社交活動，保持良好的心理狀態。

8. 遵從醫囑：遵從腎臟科醫師的建議，定期進行檢查，並根據檢查結果調整治療計畫。

總之，雖然您的父親的腎功能已經受到損害，但透過上述的生活方式改變和醫療管理，仍然有可能維持現有的腎功能，並減緩進一步的惡化。
重要的是要保持積極的態度，並與醫療團隊密切合作，制定適合他個人的健康計畫。