重度睡眠中止症：耳鼻喉科治療與減重建議-耳鼻喉科

重度睡眠中止症？

如不想帶陽壓呼吸器只能減重
目前體重126請問要作止鼾牙套嗎
因白天都會打哈欠流眼淚

們，40~49歲男性，詢問日期：2025/12/22

李家萱醫師回覆-耳鼻喉科

醫事人員經歷：衛生福利部臺北醫院耳鼻喉科主治醫師

重度的呼吸中止症
單純止鼾牙套需要配合減重甚至手術才會有效益喔!
祝平安

回覆日期：2025/12/22
資料來源：台灣e院 - 重度睡眠中止症

彙整補充說明

重度睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）是一種常見的睡眠障礙，主要特徵是睡眠期間反覆出現呼吸中止，通常伴隨著打鼾、白天嗜睡、注意力不集中等症狀。
根據您的描述，您目前的體重為126公斤，並且白天經常感到疲倦和流眼淚，這些都是OSA的典型表現。

首先，耳鼻喉科在治療OSA方面扮演著重要角色。
耳鼻喉科醫師會透過詳細的檢查來評估您的上呼吸道結構，並針對可能的阻塞因素提供治療建議。
常見的治療方式包括：
1. 生活方式改變：如減重、改變睡姿（建議側睡）、避免酒精和鎮靜劑等，這些都能有效減少症狀的嚴重程度。
減重對於許多患者來說是改善OSA的關鍵，因為過重會增加頸部周圍的脂肪，進而導致呼吸道的阻塞。

2. 口腔裝置：如止鼾牙套（口腔矯正器），這種裝置可以幫助調整下顎和舌頭的位置，從而減少呼吸道的阻塞。
對於不想使用陽壓呼吸器的患者，這是一個可考慮的選擇。

3. 持續性氣道正壓呼吸器（CPAP）：雖然您提到不想使用這種裝置，但CPAP是目前治療重度OSA的金標準，能有效改善睡眠品質和白天的精神狀態。

4. 手術治療：如果以上方法無法改善症狀，耳鼻喉科醫師可能會考慮手術選項，如懸雍垂顎咽整形術（UPPP）等，以物理方式擴大呼吸道。

關於減重的建議，減少體重對於改善OSA的效果是顯著的。
研究顯示，減少10%的體重可以顯著改善呼吸中止的頻率和嚴重程度。
您可以透過健康的飲食和規律的運動來達成減重的目標。
建議尋求營養師的協助，制定適合您的飲食計畫，並結合適當的運動方案。

最後，建議您定期回診，並進行睡眠檢查，以評估治療效果和調整治療方案。
若您對於使用止鼾牙套有興趣，建議諮詢專業的牙醫或口腔醫學專家，了解其適用性及效果。

總之，重度睡眠呼吸中止症的治療需要多方面的考量，生活方式的改變、口腔裝置的使用以及必要時的醫療介入都是重要的選擇。
希望您能夠早日改善睡眠品質，恢復健康的生活狀態。