失眠困擾下的身心變化：記憶力衰退、興趣消退與判斷力減弱-精神科

失眠問題？

林醫師你好，我有些事情想要問的就是
我到後來自己察覺發現到的就是，我不只有反應變遲鈍，而已、注意力很難集中、判斷力變差、記憶力變差，就連自己無法很難這樣去思考能力、思緒不清晰外，就連很難這樣如何去分辨判斷能力

吃安眠藥吃到後來自己發現到的就是反應變遲鈍、注意力很難集中、判斷力變差、記憶力變差，就連自己無法很難這樣去思考能力、思緒不清晰外，就連很難這樣如何去做分辨判斷能力

就算有誰不吃安眠藥全天候的24小時幾乎整個人完全睡不著覺外，有沒有，造成影響到的就是反應變遲鈍、注意力很難集中、判斷力變差、記憶力變差，就連自己無法很難這樣去思考能力、思緒不清晰外，就連很難這樣如何去做分辨判斷能力或是出現了就是精神不濟

現在的我察覺到的就是失去信心、熱情、動力、嗜好、興趣

例如:
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❶ #記憶力衰退
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忘記早餐吃了什麼、叫不出家人的名字。最常見的狀況是「以前的事記得很清楚，#但最近發生的事卻完全想不起來」，而且經過提示後，依然無法回憶。
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❷ #對原本喜愛的事物失去興趣
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以前擅長或喜歡做的事，現在變得不喜歡、甚至排斥。例如：原本愛看政論節目的人開始不看電視了，或是以前熱愛打牌，現在卻連碰都不願意碰。
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❹ #空間感下降與凌亂的收納
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#容易迷路、收納習慣變得混亂。會自己把東西收好或藏起來，卻又忘記放在哪裡；找不到東西時，可能會產生懷疑，認為是身邊的家人偷了錢，或懷疑照顧者暗中藏匿物品。
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❻ #語言表達與溝通能力退化
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無法精準、順利地表達自己的想法，也難以理解他人的意思。退化嚴重時
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❼ #判斷力弱化與警覺性變差

過去的我，完全還沒失眠還沒吃安眠藥，甚至於，還沒打安立復美達之前的時候，我原本對所有事物，以前擅長或喜歡做的事情，現在變得不喜歡，甚至排斥，我原本熱愛想要去爬山、園藝、接觸了就是大自然的活動，現在的我原本喜愛的事物失去興趣

記憶力衰退，現在的我不只有出現了就是慢性嚴重失眠之外，我最近時常總是出現了就是自己總是忘東忘西外，記憶力慢慢開始下降，過去的我還沒失眠的時候，記憶力蠻算很好很正常，過去的我在還沒失眠的時候，我的記憶力比一般人還要來得很正常很好還拿到普通重型機車駕照，但卻很不幸的就是去年過一個月後7／16開始失眠一直持續到現在完全沒有好跡象外，失眠持續惡化，還出現了就是記憶力開始下降一直時常總是出現了就是忘東忘西，現在的我也沒有辦法像過去那樣子記憶力很好了

過去的事情，還完全想不起來，過去到底是發生甚麼事情，我的失眠不但完全沒有好跡象就算了，還持續惡化，甚至於，我家人交代過我的事情馬上過一會兒又忘記，甚至於昨天交代的事情，隔天又出現了就是忘記的事情，想不起來的事情

更扯的就是過去發生的事情完全不記得，不記得過去跟潮州就業中心的就服員小姐發生關係的過程，就連我去投訴勞工處和屏東就業中心的事情完全沒有印象深刻不記得

收納習慣變得混亂。我會自己把東西收好或藏起來，卻又忘記放在哪裡；找不到東西

無法精準、順利地表達自己的想法，也難以理解他人的意思。

判斷力變差，像我遇到了廠商買東西時，我無法這樣去做分辨判斷能力這東西到底是好還是不好，到後來廠商告訴我講說矽膠類屬於消耗品，判斷變得遲鈍到隔天突然想到的就是當初後悔不該買純鈦袋鼠瓶的保溫瓶之外，不但去超商繳完所有費用之外，還完全無法在超商全額退費，害我只好損失將近快6000元費用外，我問朋友沒有一個願意想要購買只好捐贈給屏東家扶中心，屏東家扶中心的行政人員跟我講說太貴對弱勢族群家庭沒有能力沒有辦法無法讓他們接受，只好改捐贈的方式捐贈有需要弱勢族群家庭的人

林醫師，我有些事情想要跟你說的就是，一般正常人如果打安立復美達，會不會，造成了就是記憶力衰退、對原本喜愛的事物失去興趣外、空間感下降與凌亂的收納、語音表達與溝通能力退化、判斷力弱化

不具名匿名者，20~29歲女性，詢問日期：2026/03/30

林勉璋醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部八里療養院一般精神科主治醫師、心身精神醫學組組長

妳好：安立復美達一般不會造成認知功能退化。妳會對原本喜愛的事物失去興趣，可能是憂鬱的症狀，憂鬱的症狀也常包括失眠以及專注力下降，而失眠本身也會造成認知功能的減退。祝早日康復！

回覆日期：2026/03/30
資料來源：台灣e院 - 失眠問題

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前面臨的問題包括失眠、記憶力衰退、注意力不集中、興趣消退等，這些症狀可能與您的睡眠質量、情緒狀態以及使用的藥物有關。
失眠本身就會對身心健康造成很大的影響，長期的睡眠不足會導致認知功能的下降，包括記憶力、注意力和判斷力的減弱。

首先，失眠會影響大腦的功能，尤其是與記憶和學習相關的區域，如海馬體。
當我們睡眠不足時，這些區域的功能會受到抑制，導致記憶力下降和思考能力減弱。
您提到的「忘記早餐吃了什麼」或「叫不出家人的名字」等情況，都是典型的短期記憶受損的表現。

其次，情緒狀態也會影響認知功能。
抑鬱症和焦慮症常常伴隨著注意力不集中和興趣減退的症狀。
您提到對原本喜愛的事物失去興趣，這可能是情緒低落的表現。
當一個人感到沮喪或焦慮時，往往會對生活中的許多事物失去興趣，這種情況需要透過專業的心理治療或藥物治療來改善。

關於您提到的安眠藥物（如安立復美達），這類藥物在某些情況下可能會導致認知功能的暫時性下降，尤其是在長期使用的情況下。
雖然這些藥物能幫助改善睡眠，但也可能會有副作用，包括記憶力衰退和注意力不集中。
因此，建議您與醫師討論是否需要調整用藥，或是尋找其他的治療方案。

此外，您提到的空間感下降和收納習慣變得混亂，這也可能與失眠和情緒問題有關。
當大腦無法有效處理信息時，對於環境的感知和記憶也會受到影響。
這種情況下，建議您可以試著建立一些日常的規律，幫助自己更好地組織生活，例如使用日曆或備忘錄來記錄重要的事情，這樣可以減少因為記憶力下降而帶來的困擾。

最後，針對您的情況，建議您尋求專業的醫療幫助，特別是精神科或身心科的評估。
專業的醫師可以幫助您進行全面的評估，並根據您的具體情況制定相應的治療計劃，包括心理治療、藥物調整和生活方式的改變等。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！