上腹脹氣：與開刀有關嗎？-肝膽腸胃科

彙整補充說明

您好！針對您提到的上腹脹氣問題，這確實可能與您之前的腸扭結手術有一定的關聯，但也不排除其他因素的影響。
首先，手術後的腸道功能可能會受到影響，尤其是如果有腸沾黏的情況，這可能導致腸道的運動變得不規則，進而引發脹氣的感覺。

脹氣的原因有很多，除了手術後的影響外，還可能與飲食習慣、腸道菌群失衡、壓力等因素有關。
您提到的排便不正常，常常是小塊便便或輕微拉稀，這也可能是腸道功能不佳的表現。
腸道的健康與飲食息息相關，雖然您已經增加了蔬菜和水果的攝取，並且喝了很多水，但如果纖維攝取不均衡或腸道菌群失衡，仍然可能導致消化不良和脹氣。

建議您可以考慮以下幾點來改善您的情況：
1. 飲食調整：雖然蔬菜和水果是健康的選擇，但某些高纖維的食物（如豆類、十字花科蔬菜等）可能會導致脹氣，您可以試著觀察哪些食物會讓您感到不適，並適度調整飲食。

2. 少量多餐：將三餐改為少量多餐，這樣可以減少腸道的負擔，幫助消化。

3. 運動：適度的運動有助於促進腸道蠕動，改善消化功能，減少脹氣的情況。

4. 壓力管理：壓力也會影響腸道的健康，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等，來減輕壓力。

5. 醫療評估：如果以上方法仍無法改善您的症狀，建議您儘快就醫，尋求腸胃科醫師的專業評估。
醫師可能會建議進一步的檢查，如腹部超音波或內視鏡檢查，以排除其他潛在的問題。

總之，您的脹氣問題可能與手術後的腸道功能改變有關，但也可能受到其他因素的影響。
透過適當的飲食調整、運動和壓力管理，您有機會改善這種情況。
如果症狀持續或加重，請務必尋求專業醫療意見，以確保您的健康。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！