上腹脹氣？
醫師您好我的上腹會脹氣 有時候鼓起來就像個汽球一樣可是卻不會痛 只是很困擾 因為人很瘦 肚子卻脹得像個汽球我的排便不算正常 常常解便都是一小塊一小塊的不然就是輕微拉稀的情形請問醫師這是腸胃的機能出問題嗎?我吃了蠻多蔬菜水果 也喝了很多水 可是都沒什麼改善說又我之前有因為腸扭結開刀過 有好一段時間都沒脹氣可是最近又有了 這跟之前開刀有關係嗎??
Gtt，20~29歲男性，詢問日期：2004/06/16
陳治平 醫師回覆-肝膽腸胃科
您好:腹脹的情況不知是長期，反覆性發生或是近日才發生？
若是前者又合併有排便異常，有時一小塊一小塊便便，有時又拉稀，則較像是大腸激躁症的功能性障礙。
除了多吃蔬果及飲水外，減少壓力及放鬆心情也可試試看能否有幫助，若仍無法有效控制，則請至腸胃科門診就醫，醫師會視您的症狀調整用藥。
另外開刀過後有可能會產生腸沾黏現象，但多為腹脹、腹痛、嘔吐等腸阻塞症狀，與您的症狀較不相同，但無法光由您上述的症狀描述確實予以診斷，若您仍不適最好再到腸胃科門診作進一步的檢查。
行政院衛生署桃園醫院腸胃科陳治平醫師敬覆
回覆日期：2004/06/16
彙整補充說明
您好！針對您提到的上腹脹氣問題，這確實可能與您之前的腸扭結手術有一定的關聯，但也不排除其他因素的影響。
首先，手術後的腸道功能可能會受到影響，尤其是如果有腸沾黏的情況，這可能導致腸道的運動變得不規則，進而引發脹氣的感覺。
脹氣的原因有很多，除了手術後的影響外，還可能與飲食習慣、腸道菌群失衡、壓力等因素有關。
您提到的排便不正常，常常是小塊便便或輕微拉稀，這也可能是腸道功能不佳的表現。
腸道的健康與飲食息息相關，雖然您已經增加了蔬菜和水果的攝取，並且喝了很多水，但如果纖維攝取不均衡或腸道菌群失衡，仍然可能導致消化不良和脹氣。
建議您可以考慮以下幾點來改善您的情況：
1. 飲食調整：雖然蔬菜和水果是健康的選擇，但某些高纖維的食物（如豆類、十字花科蔬菜等）可能會導致脹氣，您可以試著觀察哪些食物會讓您感到不適，並適度調整飲食。
2. 少量多餐：將三餐改為少量多餐，這樣可以減少腸道的負擔，幫助消化。
3. 運動：適度的運動有助於促進腸道蠕動，改善消化功能，減少脹氣的情況。
4. 壓力管理：壓力也會影響腸道的健康，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等，來減輕壓力。
5. 醫療評估：如果以上方法仍無法改善您的症狀，建議您儘快就醫，尋求腸胃科醫師的專業評估。
醫師可能會建議進一步的檢查，如腹部超音波或內視鏡檢查，以排除其他潛在的問題。
總之，您的脹氣問題可能與手術後的腸道功能改變有關，但也可能受到其他因素的影響。
透過適當的飲食調整、運動和壓力管理，您有機會改善這種情況。
如果症狀持續或加重，請務必尋求專業醫療意見，以確保您的健康。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！
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