女友頭痛原因揭秘：不是腦瘤，而是肌肉痙攣？-神經內科

頭痛？

醫生你好:
最近我女朋友的頭常常在痛，有時痛一邊，有時兩邊都痛，我帶她到奇美醫院去看醫生，剛開始醫生說是緊張性頭痛，安排照腦波，腦波報告出來說沒有怎樣，星期天晚上又因為痛的受不了而去掛急診，急診醫生說我女朋友才23歲腦不可能長東西，今天又去看另一位醫生，醫生按她頭痛的部位，按的時候很痛，醫生就說因為按的時候會痛所以不是腦內長東西，而是頭皮下的肌肉在痛，我放心多了，如果是緊張性頭痛平時應該注意什麼?是不是年輕人的腦內比較不會長東西?瘤是不是有遺傳性?平時應該多吃一些什麼?她最近睡覺的打呼聲越來越大聲，越來越奇怪，真不知道她到底怎麼了?醫生謝謝你，讓你麻煩了，謝謝.....

豬頭睿，20~29歲男性，詢問日期：2001/02/27

葉伯壽醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部新竹醫院神經內科主治醫師

To:豬頭睿
腦瘤引起的頭痛通常是持續的，而且會越來越嚴重，與遺傳關係不大。依描述，應該是緊張性頭痛。心情放鬆、樂觀，自然會好！

新竹醫院神經科葉伯壽醫師

回覆日期：2001/02/27
資料來源：台灣e院 - 頭痛

彙整補充說明

您好！首先，感謝您對於女友健康的關心，頭痛的問題確實讓人擔憂，但根據您提供的資訊，醫生已經排除了腦瘤的可能性，這是非常重要的一步。

根據醫學文獻，緊張性頭痛是最常見的頭痛類型之一，通常與壓力、焦慮、肌肉緊張等因素有關。
這種頭痛的特徵是雙側疼痛，通常感覺像是有壓迫感或緊束感，並且可能伴隨著頸部或肩部的緊繃。
由於您的女友年輕，且醫生已經確認她的腦部沒有異常，這進一步降低了腦瘤的風險。

針對緊張性頭痛，以下是一些建議可以幫助她緩解症狀：
1. 放鬆技巧：建議她可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法有助於減少壓力和焦慮，進而減輕頭痛的頻率和強度。

2. 規律作息：保持規律的作息時間，確保充足的睡眠，這對於頭痛的預防非常重要。
睡眠不足或不規律的作息可能會加重頭痛的情況。

3. 適度運動：適度的運動可以促進血液循環，減少肌肉緊張，對於緊張性頭痛有正面的影響。
建議她可以選擇一些輕鬆的運動，如散步、游泳或騎自行車。

4. 保持良好的姿勢：長時間的坐姿或不良的姿勢可能會導致頸部和肩部肌肉緊張，進而引發頭痛。
建議她注意坐姿，並定時起身活動。

5. 飲食調整：均衡的飲食對於維持身體健康非常重要。
建議她多攝取富含鎂的食物（如堅果、全穀類、綠葉蔬菜），因為鎂有助於放鬆肌肉，減少頭痛的發生。

至於您提到的腦瘤遺傳性問題，雖然某些腦瘤可能與遺傳有關，但大多數情況下，年輕人腦部出現腫瘤的機率相對較低。
即使有家族病史，也不代表一定會發生，因此不必過於焦慮。

關於她的打呼聲變大，這可能與睡眠品質有關，甚至可能是睡眠呼吸暫停症候群的徵兆。
建議她可以尋求耳鼻喉科或睡眠醫學科的專業評估，了解是否需要進一步檢查。

最後，若她的頭痛持續不改善，或出現其他症狀（如視力模糊、手腳無力等），建議再次就醫，尋求專業醫師的意見。
希望這些建議能對您和您的女友有所幫助，祝她早日康復！