女友骨頭發炎，手關節疼痛如何處理？-骨科

彙整補充說明

針對您女友的情況，首先要了解她的症狀及病史。
從您描述的情況來看，她在去年經歷了一次小車禍，之後出現了膝蓋不適及腫脹的情況，這可能與車禍造成的軟組織損傷或韌帶受傷有關。
隨著時間的推移，現在又出現了手關節的疼痛及發炎，這可能是由於過去的傷害未能完全癒合，或是發炎反應持續存在。

首先，建議您女友應該尋求專業的醫療評估，特別是骨科醫師的診斷。
醫生可能會建議進行X光檢查或MRI，以評估關節及周圍組織的狀況，確定是否有骨折、韌帶損傷或其他病變。
這些檢查能夠幫助醫生了解疼痛的根本原因，並制定相應的治療計劃。

在等待醫療評估的同時，您女友可以考慮以下幾種自我照護的方法來緩解症狀：
1. 休息與避免過度使用：在疼痛發作時，應該儘量減少手部及膝蓋的活動，避免加重疼痛的動作。

2. 冰敷：對於發炎的關節，可以使用冰敷來減輕腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。

3. 消炎藥物：如果醫生有開立非類固醇消炎藥（NSAIDs），如布洛芬或萘普生，可以依照醫生的指示服用，這有助於減輕疼痛和發炎。

4. 物理治療：在醫生的建議下，物理治療可以幫助改善關節的靈活性和強度，並減少疼痛。

5. 維骨力的使用：維骨力是一種補充劑，主要成分是葡萄糖胺和軟骨素，對於某些人來說可能有助於關節健康，但效果因人而異。
若她覺得有幫助，可以繼續使用，但建議在使用前與醫生討論。

6. 注意飲食：保持均衡的飲食，攝取足夠的鈣質和維他命D，這對骨骼健康非常重要。

7. 心理支持：長期的疼痛會影響情緒，提供心理支持和陪伴，讓她感受到關心和愛護，對於她的恢復也有正面影響。

最後，若症狀持續或惡化，務必儘快回診，尋求專業醫療的幫助。
持續的疼痛和發炎可能需要更深入的檢查和治療，及早處理能夠避免未來可能的併發症。
希望您女友能早日康復！