常見骨科問題：關節炎痛不欲生，該怎麼辦？-骨科

彙整補充說明

關節炎的疼痛確實會對生活造成很大的困擾，尤其是當疼痛影響到日常活動時，讓人感到無法忍受。
根據您的描述，您經常出現關節發炎和疼痛的情況，且驗血結果顯示尿酸正常，這意味著您可能不是因為痛風而引起的關節問題。
這種情況下，可能需要考慮其他類型的關節炎，如類風濕性關節炎、風濕性關節炎或其他自體免疫性疾病。

首先，建議您尋求專業的醫療意見，最好是找風濕免疫科或骨科的醫生進行詳細的檢查。
醫生可能會建議進一步的檢查，例如影像學檢查（如X光或MRI）或血液檢查，以確定關節炎的具體類型和原因。
這樣可以幫助制定更合適的治療計劃。

在等待就醫的同時，您可以考慮以下幾種方法來緩解疼痛和不適：
1. 休息與保護關節：在疼痛發作時，盡量避免過度使用受影響的關節，給予它充分的休息。
可以使用護具或支撐帶來保護關節，減少活動時的壓力。

2. 熱敷或冷敷：根據疼痛的性質，您可以選擇熱敷或冷敷來緩解不適。
冷敷可以減少腫脹和炎症，而熱敷則有助於放鬆肌肉和促進血液循環。

3. 適度運動：雖然疼痛時不易活動，但適度的運動可以幫助改善關節的靈活性和強度。
建議選擇低衝擊的運動，如游泳或水中運動，這樣可以減少對關節的壓力。

4. 飲食調整：保持均衡的飲食，增加抗炎食物的攝取，如富含Omega-3脂肪酸的魚類、堅果、橄欖油等，這些食物可能有助於減少炎症。

5. 藥物管理：您提到已經在使用止痛藥和肌肉鬆弛劑，這些藥物在短期內可以幫助緩解疼痛，但長期使用可能會對胃部造成影響。
建議在醫生的指導下使用藥物，並考慮使用一些非類固醇抗炎藥（NSAIDs），如布洛芬等，這類藥物通常對於關節炎的疼痛有良好的效果，但仍需注意胃部的保護。

6. 物理治療：如果可能，尋求物理治療師的幫助，他們可以提供專業的運動指導和治療，幫助您改善關節功能和減少疼痛。

最後，持續的關節疼痛和發炎可能會影響到您的生活品質，因此及早尋求專業醫療意見是非常重要的。
醫生會根據您的具體情況制定個性化的治療計劃，幫助您更好地管理疼痛，改善生活品質。
希望您能早日找到合適的解決方案，恢復健康的生活。