背頸疼痛影響睡眠-神經內科

彙整補充說明

根據您的描述，您所面臨的背頸疼痛問題已經持續了超過三年，並且影響到您的睡眠品質。
這樣的情況確實令人困擾，尤其是當您已經尋求過多種醫療途徑卻未能獲得有效的解決方案時。
以下是一些可能的原因及建議，幫助您更好地理解您的情況並尋找合適的治療方法。

首先，背頸部的疼痛可能與多種因素有關，包括肌肉緊張、姿勢不良、心理壓力等。
長期的姿勢不良，例如長時間低頭使用手機或電腦，會導致頸部及肩膀的肌肉過度緊張，進而引發疼痛和不適。
此外，心理壓力也可能導致肌肉緊張，影響睡眠品質。

您提到的「怪怪的感覺」可能是肌肉緊張或筋膜疼痛的表現。
這種疼痛通常不會在X光檢查中顯示出來，因為X光主要用於檢查骨骼結構，而肌肉和軟組織的問題則需要其他檢查方式，例如MRI或超音波檢查來進一步評估。

在治療方面，您提到的消炎藥和物理治療都是常見的初步處理方式，但如果這些方法未能解決根本問題，您可能需要考慮其他治療選項。
以下是一些建議：
1. 物理治療：雖然您已經接受過六天的物理治療，但持續的物理治療可能會有助於改善肌肉的柔韌性和力量。
建議您尋找專業的物理治療師，制定個性化的治療計劃，並持續進行治療。

2. 運動與伸展：適度的運動可以增強肌肉的力量和耐力，改善姿勢。
建議您進行一些針對頸部和肩膀的伸展運動，例如頸部的側彎、前後伸展等，這些運動可以幫助減少肌肉緊張。

3. 熱敷與冷敷：在疼痛發作時，可以考慮使用熱敷來放鬆緊繃的肌肉，或冷敷來減少炎症和腫脹。
每次熱敷或冷敷約15至20分鐘，注意不要過熱或過冷以免燙傷或凍傷。

4. 心理健康：如果您感到壓力或焦慮，這可能會影響您的睡眠和疼痛感受。
考慮尋求心理諮詢或放鬆療法，幫助您管理壓力。

5. 專科醫師的評估：如果您仍然感到困擾，建議您尋求神經內科或疼痛科的專業評估。
他們可以進行更深入的檢查，並根據您的具體情況提供更針對性的治療建議。

最後，持續的疼痛和睡眠問題可能會影響到您的生活品質，因此建議您積極尋求醫療幫助，並與醫師保持良好的溝通，讓他們了解您的症狀變化，以便調整治療方案。
希望您能早日找到合適的解決方案，改善您的生活品質。