青少年便秘引起的腸胃問題及生活困擾-肝膽腸胃科

瘋了~~~？

你好.我是個習慣性便秘的人.我只有15歲.因為曾10月開始有便秘的困擾.使我都不太敢吃東西.因為很容易堆積.而且很容易飽.我可能回有認馬桶的習慣..在學校10分鐘下課根本不夠.就算要上課去如果沒有排泄出來然到我要大聲的跟人家說我便秘嗎.打死我也不要.而我現在真的是不太敢吃東西了.因為我的小腹容易腫的很大.而且好像要爆掉一樣..很脹.會排便但是排便過後肚子還是腫很大的..尤其是小腹.我吃了3種藥.兩中醫生看的.一種是成藥屬於治療腸胃的.是難道我一輩子就只能靠吃藥來排便嗎..天阿..現在每天看著我的肚子每次一吃完飯都要摸摸自己的肚子.因為每吃一餐完我就好擔心.怕說肚子脹大很不舒服或者是便秘形成宿便..我對這個情況已經厭煩了.甚至有到我乾脆什麼都不要吃.或者是意志喪失的情況.讓我每天心情都很不好.要是沒有排泄.心情真是跌落谷底.算找東西出氣.上課不專心.成天只想著我該怎麼辦.肚子大的跟什麼似的..我看過好多次的醫生.我不想在去看了.我越來越討厭他們.因為他們從不徹底的檢查.最後我還是一樣的情況.想大的時候時間不對.在上課..然後到了肚子痛.卻排不出來..我每天就這樣生活在恐懼之中.怕我吃太少營養不良.吃東多大子腫大又堆積..那到底要我怎麼辦嗎..我的肚子腫大讓我體重攀升.因為我不知道我腫大的肚子裡是什麼廢物在裡面.以前每排泄後肚子都平平的.而現在都凸凸的..而且我都要堆好幾天才會出來.而出來的時候都很少.日基月壘我積了多少廢物在在肚子裡.只要想到這個就崩潰了..如果肚子真的好痛再排泄的時候肛門都沒有完全開.只有開一點點然後小小條的出來.這樣排便完以後我還是覺得很想再排一次.但是就已經沒有辦法了..我現在的問題就是肚子脹大以及排便肛門沒有全開出來小小的覺得很不舒服.我真的是有點要完全出氣的感覺.如果我在求助無門.那麼我就放著這樣吧.管他以後會有什麼重大疾病吧.反正我也不願意這樣.我已經很努力了.我只希望能快點解決.不要讓我腸胃的問題成為永遠跟隨著我的疾病

點，10~19歲女性，詢問日期：2004/11/22

蘇寶加醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：台灣省立屏東醫院急診室主任

您的症狀最好去找胃腸科專科醫師.作大腸鋇劑攝影檢查看看有沒有什麼病兆存在,然後再對症下藥.至於平常的食物要多吃蔬菜,水份,吃飽飯後要走動一下.

回覆日期：2004/11/22
資料來源：台灣e院 - 瘋了~~~

彙整補充說明

您好，首先我非常理解您目前所面臨的困擾與焦慮。
便秘不僅影響身體健康，還會對心理造成壓力，特別是對於青少年來說，這樣的情況可能會影響到學業和社交生活。
根據您的描述，您已經嘗試過多種方法來解決便秘問題，但似乎效果不佳，這讓您感到非常沮喪。

便秘的原因可能有很多，包括飲食習慣、生活方式、心理因素等。
首先，您提到的「不敢吃東西」和「擔心肚子脹大」的情況，可能會形成一種惡性循環。
當您因為便秘而減少進食，身體可能會缺乏必要的營養，進而影響腸道的正常運作。
這樣的情況可能會導致腸道蠕動減少，進一步加重便秘的情況。

在這裡，我建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的情況：
1. 飲食調整：增加膳食纖維的攝取，例如全穀類、豆類、蔬菜和水果。
這些食物可以幫助增加糞便的體積，促進腸道蠕動。
此外，保持充足的水分攝取也是非常重要的，建議每天至少喝1500cc的水。

2. 規律的排便習慣：嘗試每天在固定的時間上廁所，即使沒有便意，也要養成這個習慣。
這樣可以幫助身體建立排便的生理時鐘。

3. 運動：適度的運動可以促進腸道的蠕動，建議每天進行一些輕度的運動，例如散步或瑜伽。

4. 心理健康：如果您因為便秘而感到焦慮或沮喪，建議尋求心理諮詢或與信任的人談談您的感受。
心理壓力有時會影響腸道的功能。

5. 醫療諮詢：如果您已經嘗試了上述方法但仍然沒有改善，建議尋求專業的醫療幫助。
您可以考慮尋找專門的腸胃科醫生，進行更深入的檢查，例如大腸鏡檢查，以排除其他潛在的健康問題。

最後，請記得，便秘是一個常見的問題，許多人都曾經面臨過類似的困擾。
重要的是要找到適合自己的解決方案，並且不要對自己過於苛責。
希望您能夠早日找到合適的方法，改善您的腸胃健康，讓生活回到正軌。
祝您健康！