坐辦公室膝痛原因不明-骨科

左膝疼痛？

想請問一下,上班長時間坐在電腦前,也沒跌倒也沒撞到,
但左腳膝蓋突然開始有疼痛感覺,初期還好,一個月後左膝
感覺有腫腫的但又不是很明顯,不過疼痛則是愈來愈嚴重,
連走路都有疼痛感,感覺好像有一條筋上下接連的地方都陸續
開始疼痛,去給中醫看,中醫沒看膝蓋直接說是腰部的急椎造成
的所以做了些推拿和針炙,但隔天早上推拿的地方(背)痛醒,
去醫院看了外科照了x光但骨頭似乎沒問題,不知道是什麼問題..
痛風??任帶??請幫忙指點,謝謝.

小魚兒，30~39歲女性，詢問日期：2005/03/27

周紘志醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院成功分院急診科主治醫師、骨折外傷特診

沒有運動傷害，痛風、風濕都有可能，可到醫院抽血進一步檢查。

回覆日期：2005/03/27
資料來源：台灣e院 - 左膝疼痛

彙整補充說明

膝蓋疼痛是一個常見的問題，尤其是在長時間坐辦公室的上班族中。
根據您的描述，您在沒有明顯外傷的情況下出現了膝蓋疼痛，並且隨著時間的推移，疼痛感逐漸加重，這可能與多種因素有關。

首先，長時間坐在電腦前可能導致膝蓋周圍的肌肉和韌帶緊繃，這種情況下，膝關節的負擔會增加，可能引發疼痛。
尤其是如果您的坐姿不正確，或是椅子和桌子的高度不合適，這些都可能影響到膝蓋的健康。
此外，缺乏運動也會導致膝關節周圍的肌肉力量不足，進而影響膝蓋的穩定性。

其次，您提到的腫脹感可能是由於關節內部的炎症或液體積聚所引起的。
這種情況可能與滑膜炎、髕骨軟骨軟化症或其他關節問題有關。
即使X光檢查顯示骨頭沒有問題，這並不代表膝蓋沒有其他問題，因為X光主要檢查骨骼結構，對於軟組織的問題（如韌帶、肌腱或滑膜）無法提供足夠的資訊。

另外，痛風和風濕性關節炎也是可能的考量。
痛風通常會伴隨著劇烈的疼痛和紅腫，尤其是在夜間發作，而風濕性關節炎則通常影響多個關節並伴隨有晨僵的現象。
建議您可以進一步進行血液檢查，以排除這些可能性。

針對您的情況，以下是一些建議：
1. 尋求專業醫療意見：建議您再次就診，尋找專門的骨科醫師，並要求進一步的檢查，例如MRI，這樣可以更清楚地了解膝關節內部的情況。

2. 物理治療：物理治療可以幫助您改善膝關節的功能，增強周圍肌肉的力量，並改善靈活性。
專業的物理治療師可以根據您的情況設計適合的運動計畫。

3. 調整工作環境：確保您的工作環境符合人體工學，調整椅子和桌子的高度，並定期起身活動，避免長時間保持同一姿勢。

4. 適度運動：雖然疼痛可能讓您不敢運動，但適度的低衝擊運動（如游泳或騎自行車）可以幫助增強膝關節的穩定性，減少疼痛。

5. 使用護膝：在活動時使用護膝可以提供額外的支持，減少膝關節的負擔。

總之，膝蓋疼痛的原因可能相當複雜，建議您不要忽視這個問題，及早尋求專業的醫療幫助，以便獲得正確的診斷和治療。
希望您能早日康復！