臺北醫院減重班入門：中度肥胖者的健康風險-營養教室

中度肥胖者？

你好～
我ㄉ體重85，身高165，已經超過理想值範圍～
我想請問一下台北醫院是否有開減重班呢？
如果有，那初診者該如何參與呢？
中度肥胖者，是否會造成身體上等一些疾病呢？

困擾者，20~29歲女性，詢問日期：2005/06/17

蔡秀雯醫師回覆-營養教室

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院臨床營養組組長

您好!
您的身體質量指數是31.25,身體質量指數(BMI)標準值為18.5-24
超過24則為過重,超過27則為肥胖
根據統計BMI27以上的成人中85﹪以上有肥胖相關的代謝症疾病
代謝症候群是疾病的前狀態，表示代謝開始出現異常，包括血壓升高
，血糖及血脂肪偏高，臨床上若診斷為代謝症候群，象徵引發腦中風、
心臟病、糖尿病的機率，比常人高出二到九倍之多，死亡率則是一點五倍
建議您平時要做健康檢查,關心自我健康,減重並運動
關於署立台北醫院的減重班,您可上網查詢或電話署立台北醫院營養室
詢問
祝您健康
以上由衛生署南投醫院蔡秀雯營養師回覆

回覆日期：2005/06/17
資料來源：台灣e院 - 中度肥胖者

彙整補充說明

您好！根據您提供的身高165公分和體重85公斤計算，您的身體質量指數（BMI）約為31.25，這確實屬於中度肥胖的範疇。
中度肥胖不僅影響外觀，還可能帶來多種健康風險，包括但不限於心血管疾病、糖尿病、高血壓、脂肪肝、以及某些癌症等。
根據統計，BMI在27以上的成人中，有85%以上可能會出現與肥胖相關的代謝疾病，這些疾病的風險會隨著體重的增加而上升。

針對您詢問的台北醫院是否有開設減重班，您可以透過台北醫院的官方網站或直接撥打電話詢問營養室的相關資訊。
通常，醫院會提供減重門診或減重班，這些班級通常會由專業的醫師和營養師共同指導，幫助參與者制定個人化的減重計劃。

初診者參與減重班的步驟一般包括：
1. 預約掛號：您可以透過電話或網路預約掛號，選擇合適的時間。

2. 初診評估：在初診時，醫師會對您的健康狀況進行全面評估，包括身體檢查、病史詢問及必要的檢驗（如血糖、血脂等）。

3. 制定計劃：根據評估結果，醫師和營養師會為您制定個人化的減重計劃，這可能包括飲食調整、運動建議及行為改變策略。

4. 定期追蹤：參加減重班後，您可能需要定期回診，以便醫療團隊能夠根據您的進展調整計劃。

關於中度肥胖者的健康風險，除了前面提到的疾病外，肥胖還可能導致心理健康問題，如焦慮和抑鬱，這些問題往往與社交壓力和自我形象有關。
此外，肥胖還可能影響生活品質，導致活動能力下降，增加受傷風險。

因此，減重不僅是為了改善外觀，更是為了提升整體健康。
建議您在減重過程中，除了控制飲食外，還要增加運動量，這樣才能達到更好的效果。
運動不僅能幫助燃燒卡路里，還能增強心肺功能，改善心理健康。

最後，減重是一個長期的過程，建議您保持耐心，並尋求專業的指導，這樣才能更安全有效地達成您的健康目標。
祝您健康順利！