左右肩關節疼痛及手指麻木：治療建議-骨科

彙整補充說明

根據您的描述，您目前的症狀包括左右肩關節疼痛、手指麻木以及在晚上睡覺時疼痛加劇，這些情況可能與多種因素有關。
首先，您提到的高爾夫球運動可能導致肩部的肌肉或肌腱受傷，這在運動過度或姿勢不當時常見。
隨著時間的推移，這種受傷可能演變為慢性疼痛，進而影響到另一側的肩膀，甚至引起手臂的疼痛和麻木感。

肩部疼痛的原因可能包括：
1. 肩周炎（五十肩）：這是一種常見的肩部疾病，通常伴隨著肩部活動範圍的減少和疼痛。

2. 肩袖損傷：肩袖是由多條肌腱組成，負責穩定肩關節，若受傷會導致疼痛和活動受限。

3. 頸椎問題：頸椎的退化或神經根壓迫也可能導致肩部和手臂的疼痛及麻木感。

針對您的情況，建議您採取以下步驟進行進一步的診斷和治療：
1. 就醫檢查：建議您儘快前往骨科或復健科進行詳細檢查。
醫生可能會建議進行X光或MRI檢查，以確定肩部的具體問題。

2. 物理治療：物理治療可以幫助改善肩部的靈活性和力量，並減少疼痛。
治療師可能會指導您進行特定的伸展和強化運動。

3. 藥物治療：如果疼痛持續，醫生可能會開立非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。
若症狀嚴重，可能會考慮局部注射類固醇。

4. 生活方式調整：在日常生活中，避免重複性動作和過度使用肩部的活動，並注意工作時的姿勢，適時休息。

5. 熱敷或冷敷：在疼痛發作時，可以考慮使用熱敷或冷敷來緩解不適。
熱敷有助於放鬆肌肉，而冷敷則可以減少腫脹和炎症。

6. 睡眠姿勢調整：由於您提到晚上疼痛加劇，建議您調整睡眠姿勢，使用適合的枕頭以支撐頸部，避免肩膀受到壓迫。

7. 尋求專業意見：若症狀持續不改善，建議尋求神經科或風濕免疫科的專業意見，以排除其他潛在的神經或風濕性疾病。

最後，請記得，及早就醫和接受適當的治療是改善症狀的關鍵。
希望您能夠儘快找到合適的治療方案，早日恢復健康。