腸胃不適多年，腹瀉、便秘交替，該如何治療？-肝膽腸胃科

彙整補充說明

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根據您的描述，您長期以來面臨的腸胃不適，包括便秘與腹瀉交替出現，這種情況可能與「腸躁症」（又稱為「功能性腸病」）有關。
腸躁症是一種常見的腸道功能障礙，通常表現為腹痛、腹脹、便秘和腹瀉等症狀。
這種疾病的確切原因尚不明確，但可能與腸道的運動功能異常、腸道內的微生物失衡、心理壓力等因素有關。

首先，您提到的習慣性便秘，可能是因為水分攝取不足，這會導致糞便變硬，排便困難。
建議您逐漸增加水分攝取，並增加富含纖維的食物，如水果、蔬菜和全穀類，這些都有助於改善腸道健康和促進排便。
此外，定期運動也能促進腸道蠕動，幫助改善便秘的情況。

其次，您提到的腹瀉問題，可能是因為腸道對某些食物的敏感性，或是腸道內的微生物失衡。
建議您觀察是否有特定食物會引發腹瀉，例如乳製品、辛辣食物或高脂肪食物等，並儘量避免這些食物。
如果腹瀉持續，建議尋求醫療幫助，進行進一步的檢查。

關於您提到的腹痛和排便時的疼痛，這可能與痔瘡有關，尤其是如果您曾經有過痔瘡的病史。
雖然您目前的外痔不再疼痛，但如果有排便時的疼痛感，建議您尋求專業醫師的評估，因為這可能需要進一步的檢查來排除其他潛在的問題。

至於是否需要進行胃鏡或大腸鏡檢查，這通常取決於您的具體症狀和醫師的建議。
如果您的症狀持續惡化，或伴隨有體重減輕、持續腹痛、便血等情況，則建議您儘快就醫，進行必要的檢查。

最後，心理因素也可能影響腸胃健康。
長期的壓力、焦慮或情緒波動可能會加重腸道症狀。
建議您可以考慮尋求心理諮詢或放鬆技巧來幫助減輕壓力。

總之，您的情況需要綜合考量，包括飲食習慣、生活方式及心理狀態等。
建議您儘快就醫，與專業醫師討論您的症狀，並進行必要的檢查與治療，以改善您的腸胃健康。
希望您能早日恢復健康！