頭暈：可能是什麼疾病引起的？-神經內科

彙整補充說明

根據您的描述，您所經歷的頭暈症狀可能與多種因素有關。
首先，頭暈的原因可以分為幾個主要類型，包括眩暈（如耳朵內部的問題）、暈厥前期（如血壓變化）、不平衡（如神經系統問題）以及頭昏（如心理因素或疲勞）。
您提到的症狀，尤其是在早上起床或小憩後的暈眩，可能與姿勢性低血壓有關。
這種情況通常發生在快速站起或改變姿勢時，因為血液未能迅速供應到大腦，導致暈眩感。

此外，您提到的「如發生地震」的感覺，可能是眩暈的一種表現，這通常與內耳的平衡系統有關。
內耳的前庭系統負責感知身體的位置和運動，若有任何問題（如前庭神經炎、梅尼爾氏症等），都可能導致類似的症狀。

您的日常運動習慣（如晨泳和爬山）對於維持身體健康是非常有益的，但如果最近的運動量或強度有所改變，也可能影響到您的身體狀態。
此外，您提到的血壓範圍（110~130/60~80）在正常範圍內，但若有時候血壓過低，也可能導致暈眩。

另外，長期的壓力、焦慮或睡眠不足也可能是引起頭暈的原因。
這些因素會影響自律神經系統的功能，進而導致身體的平衡感受到影響。

建議您可以考慮以下幾點：
1. 就醫檢查：建議您尋求專業醫療意見，特別是神經內科或耳鼻喉科的醫師，進行詳細的檢查。
可能需要進行耳朵的平衡功能測試、血壓監測及其他相關檢查。

2. 注意姿勢變化：在起床或改變姿勢時，建議您慢慢進行，避免快速站立，以減少暈眩的發生。

3. 保持良好的生活習慣：確保充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動，這些都有助於改善整體健康狀態。

4. 心理健康：如果有壓力或焦慮的情況，考慮尋求心理諮詢或放鬆訓練，這也可能有助於減少頭暈的發生。

最後，雖然您提到的症狀可能不會立即指向某一特定疾病，但持續的頭暈不容忽視，建議您儘快就醫以獲得專業的診斷和治療。
希望您能早日找到症狀的根本原因，並恢復健康。