血小板偏低：是否需要就醫及飲食調整？-內科

彙整補充說明

您好！根據您提供的資訊，您的血小板數量為13.1萬（即131,000/μL），這個數值雖然低於正常範圍的下限（150,000/μL），但並不算特別嚴重。
一般來說，血小板的正常範圍是150,000到450,000/μL。
血小板偏低的情況稱為血小板減少症（Thrombocytopenia），可能由多種原因引起，包括但不限於製造不足、破壞過多、或是血小板的分布異常等。

首先，建議您儘快就醫，進一步檢查以確定血小板偏低的原因。
醫生可能會建議您進行血液檢查，甚至可能需要進一步的檢查，如骨髓檢查，以排除其他潛在的健康問題。
血小板數量的變化可能與多種因素有關，包括感染、藥物反應、免疫系統疾病等，因此確定病因是非常重要的。

至於飲食方面，雖然沒有特定的食物能直接提高血小板數量，但均衡的飲食對維持整體健康是非常重要的。
以下是一些可能有助於血小板健康的食物：
1. 富含維生素K的食物：維生素K對血液凝固過程至關重要，深綠色葉菜（如菠菜、甘藍菜）、黃豆、蛋黃等都是良好的來源。

2. 富含鐵質的食物：鐵質有助於紅血球的生成，進而可能對血小板的生成也有幫助。
紅肉、內臟、豆類、堅果等都是不錯的選擇。

3. 富含維生素C的食物：維生素C有助於增強免疫系統，並促進鐵的吸收。
水果（如橙子、草莓）和蔬菜（如西紅柿、青椒）都是良好的來源。

4. 避免某些食物：某些食物可能會影響血小板的功能，例如過量的酒精、含有抗凝血成分的食物（如大蒜、薑等）應適量攝取。

最後，請務必與您的家庭醫師或血液科醫師討論您的情況，並根據醫生的建議進行必要的檢查和治療。
保持良好的生活習慣，適度運動，並注意休息，這些都有助於促進身體的健康。
希望您早日恢復健康！