腳盤抽痛：原因與解決方法-體適能

腳背抽痛？

請問許醫師：
我最近這一二個月常有腳盤就是右腳的第二指和第三指的中間上面會有抽痛的感覺，不知是什麼原因，起先是約一個星期痛一次而這一星期來郤是一天抽痛十幾次，有時晚睡覺時會痛醒一個晚上有時痛七八次。
它的感覺像被電到的那種可是又不像，真不知如何形容就是很不舒服
又不知要看那一科也不知要如何復健，否請許醫師指點一二。謝謝！

chris，40~49歲女性，詢問日期：2005/11/29

許振榮醫師回覆-體適能

醫事人員經歷：衛生福利部臺北醫院復健科顧問醫師

Chris小姐您好:

根據您的描述猜測造成您腳底疼痛的原因可能是在走路時腳底壓力點發炎的疼痛，一般足底的發炎在走路腳底有受力時疼痛會較明顯，在沒受壓時疼痛會相對的減輕一些。臨床上有些病例會在腳掌第二、第三掌骨發生疲勞性骨折也會造成疼痛的情形。

您敘述中有提到會有像被被電到的感覺，一般會有這種感覺可能是因為近端的神經被壓迫到而造成遠端的放射痛。放射痛的特徵是你只會感覺到一片疼痛的區域，卻找不出真正疼痛的位置，要處理放射痛就要去找出真正壓迫到神經的位置，才能找到處理的方法。

由您的問題之中並不能完全知道造成您腳盤疼痛的原因，建議您至鄰近的復健科門診或骨科門診做進一步的檢查，為您找出造成您疼痛的真正原因，才能做最有效的治療。

祝您早日康復
行政院衛生署台北醫院許振榮

回覆日期：2005/11/29
資料來源：台灣e院 - 腳背抽痛

彙整補充說明

根據您的描述，您在右腳第二指和第三指之間感受到的抽痛，可能與多種因素有關。
這種疼痛感覺像是被電到，通常可能是由於神經受到壓迫或刺激所引起的。
以下是一些可能的原因及建議的解決方法。

可能的原因
1. 神經壓迫：您提到的「像被電到的感覺」，可能是由於神經受到壓迫或刺激。
這種情況常見於足部的神經受到周圍組織的壓迫，導致放射性疼痛或麻木感。

2. 足底筋膜炎：雖然您提到的疼痛主要集中在腳趾之間，但足底筋膜炎也可能引起腳部的疼痛，尤其是在行走或站立時，疼痛感會加劇。

3. 疲勞性骨折：如果您近期有增加走路或運動的頻率，可能會導致腳部的疲勞性骨折，這會引起局部的疼痛和不適。

4. 關節炎或滑囊炎：這些情況可能會導致關節周圍的組織發炎，進而引起疼痛。

5. 血液循環問題：如果血液循環不良，也可能導致腳部的疼痛和不適感。

解決方法
1. 就醫檢查：建議您儘快就醫，尋求專業的診斷。
可以考慮前往骨科或復健科，醫生會根據您的症狀進行詳細的檢查，包括神經傳導檢查或影像學檢查（如X光或MRI），以確定具體的病因。

2. 物理治療：如果確定是由於神經壓迫或肌肉緊張引起的，物理治療可能會有幫助。
透過專業的復健師進行適當的運動和拉伸，可以改善症狀。

3. 適當的鞋子：穿著合適的鞋子對於減輕腳部的壓力非常重要。
選擇舒適且支撐性好的鞋子，避免高跟鞋或不合腳的鞋子。

4. 休息與冰敷：在疼痛發作時，適當的休息和冰敷可以減輕腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每小時一次，能有效減少炎症。

5. 藥物治療：如果疼痛持續，醫生可能會建議使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。

6. 生活方式調整：保持健康的體重，避免過度負重或長時間站立，這些都能減少對腳部的壓力。

總之，您所經歷的腳部抽痛可能是多種因素造成的，建議儘早就醫以獲得正確的診斷和治療。
希望您能早日康復，恢復正常的生活。