身體不適多日：暈眩、手抖、碰撞，求解！-體適能

身體好幾天都很暈,睡很夠都是這樣,手會抖,請幫忙一下,很害怕？

醫師您好
我這幾天,都快一星期了
都覺得很暈,
走路感覺飄來飄去的,
連坐在椅子上
都覺得很暈,向後移的感覺
要靠在椅背上,感覺才安心一些
但是還是會暈的.
有一次去洗手間的時候,還暈到頭撞向牆
還有一次向前走的時候,整個人不知道怎的向後倒
屁屁撞到小櫃子,還很痛說
這也算了
今天我去轉扭蛋模型
回來拼的時候
我一直都很會拼模型的
不知道為什麼
手一直在抖
我明明知道要插去什麼地方
卻一直插不入
拼了很久很拼得好
我真的慌了
請醫師幫幫忙吧

芒果，20~29歲女性，詢問日期：2006/05/05

孔繁錦醫師回覆-體適能

醫事人員經歷：台灣e院已無執業資格

首先要確定這是暫時現象
還是持續好一陣子了
若有就醫必要優先應考慮耳鼻喉科診所
(耳科負責看暈眩)
若找不出病因再看精神科
謝謝

回覆日期：2006/05/05
資料來源：台灣e院 - 身體好幾天都很暈,睡很夠都是這樣,手會抖,請幫忙一下,很害怕

彙整補充說明

您好！根據您描述的症狀，包括持續的暈眩、手抖、以及在行動時的失去平衡，這些情況可能與多種因素有關。
首先，暈眩的感覺可能是由於內耳的平衡系統出現問題，這通常需要耳鼻喉科醫師進行檢查。
內耳的問題，如良性陣發性位置性眩暈（BPPV）或梅尼埃病，都可能導致您所感受到的暈眩。

此外，手抖的情況可能與神經系統的問題有關，例如震顫或其他運動障礙。
這種情況可能需要神經內科醫師進行進一步的評估。
手抖有時也可能與焦慮、疲勞或其他心理因素有關，特別是在您感到慌張的情況下。

您提到的在洗手間時撞到牆壁和向後倒的情況，顯示出您在行動時的平衡感受到影響，這可能是由於暈眩導致的失去平衡。
這樣的情況不僅影響到您的日常生活，還可能增加受傷的風險，因此建議您儘快就醫。

在就醫時，醫生可能會進行一些基本的檢查，包括血壓測量、神經學檢查以及耳鼻喉科的相關檢查，以排除內耳疾病或其他神經系統的問題。
若檢查結果正常，醫生可能會建議您進行進一步的影像學檢查，如MRI或CT掃描，以排除其他潛在的病因。

在此期間，您可以考慮以下幾點來改善您的狀況：
1. 保持水分：確保您每天攝取足夠的水分，因為脫水可能會加重暈眩的感覺。

2. 避免快速變換姿勢：在起身或轉身時，請慢慢進行，以減少暈眩的發生。

3. 休息：如果感到暈眩，請儘量坐下或躺下，避免站立或行走，以防跌倒。

4. 減少壓力：如果您感到焦慮或緊張，嘗試進行深呼吸或其他放鬆技巧，這可能有助於減輕手抖的情況。

5. 均衡飲食：確保攝取足夠的營養，特別是維生素B群和鐵質，這對神經系統的健康非常重要。

最後，請務必儘快就醫，尋求專業醫師的幫助，以便針對您的症狀進行正確的診斷和治療。
希望您早日康復！