舊傷癒合疑惑：腳踝扭傷後常見症狀與治療方式-骨科

舊傷?？

醫師您好

有幾個問題要請教醫師。一年多前扭傷了腳踝（蠻嚴重的），以為已經好了，所以又跑去打球。
有時候腳踝很痛（刺痛、酸痛）有時候不痛，不知道要如何做才能完全治癒？
看過很多醫生，有的說是韌帶受傷處結痂，有的說是軟骨發炎，醫師可以替我解釋ㄧ下嗎？
由於我現在還在讀書，平常時沒有時間看醫生，所以我想先了解症狀，趁暑假去治療。

以上問題實在困擾我許久，煩請醫師替我解答謝謝

Victor，10~19歲男性，詢問日期：2006/05/26

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

Victor:
腳踝扭傷所造成後遺症, 多半是後續保護及物理治療不夠所造成, 若持續有症狀. 建議前往骨科或復健科門診進行詳細診療.
最後
祝您早日康復

回覆日期：2006/05/26
資料來源：台灣e院 - 舊傷?

彙整補充說明

您好！針對您提到的腳踝扭傷後的症狀與治療方式，我會從幾個方面來解釋，並提供一些建議，幫助您更好地理解這個問題。

首先，腳踝扭傷是一種常見的運動傷害，通常是由於韌帶過度拉伸或撕裂所造成的。
根據您的描述，您在扭傷後雖然感覺有所好轉，但仍然會出現刺痛和酸痛的情況，這可能是由於以下幾個原因：
1. 韌帶損傷：扭傷後，韌帶的癒合過程可能需要較長的時間，尤其是如果受傷程度較重，可能會導致韌帶部位形成結痂組織，這會影響到關節的靈活性和穩定性，進而引發疼痛。

2. 軟骨發炎：如果在扭傷的過程中，腳踝的軟骨也受到影響，可能會導致關節內部的發炎反應，這種情況下，您可能會感受到關節的疼痛和不適，尤其是在運動或負重時更為明顯。

3. 慢性疼痛：長期的疼痛可能與神經系統的反應有關，受傷後的疼痛感覺可能會持續存在，即使在傷勢已經癒合的情況下，這種慢性疼痛可能會影響到您的日常生活。

針對這些症狀，以下是一些建議的治療方式：
1. 物理治療：建議您尋求專業的物理治療師進行評估，並制定個人化的復健計畫。
物理治療可以包括深部熱療、電療、運動治療等，這些方法有助於促進血液循環，減少疼痛，並加速癒合。

2. 適當的運動：在專業指導下進行腳踝的拉筋和肌力訓練，這不僅能增強腳踝的穩定性，還能改善關節的靈活性。
運動時要注意熱身，避免再次受傷。

3. 護具使用：在運動或日常活動中，使用護踝可以提供額外的支持，減少再次扭傷的風險。

4. 休息與冰敷：在感到疼痛的時候，適當的休息和冰敷可以幫助減輕腫脹和疼痛。

5. 定期檢查：如果症狀持續不改善，建議您定期回診，必要時進行影像檢查（如X光或MRI），以確保沒有其他潛在的問題。

最後，您提到因為學業繁忙而無法及時就醫，建議您在暑假期間安排一次全面的檢查與治療，這樣可以更有效地解決問題，避免未來的運動限制。
希望這些建議能幫助您早日康復，恢復正常的活動能力！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。