如何處理負面情緒？-精神科

想請問一下這樣是否正常？

醫生您好這是我到目前大多數的狀態1. 有時候想跟別人分享(例如朋友之間)事情或是想哭等等，一般來說是較為負面的情緒時，不知道為什麼我就是很想對自己大叫說：「妳在幹麻？
說這些有什麼用？
妳想搏得別人的同情嗎？
妳講這些想做什麼？
妳在炫燿嗎？
很了不起嗎？
妳有資格嗎？
妳憑什麼這樣？
」然後就會出現「妳好噁心，好不要臉，妳自以為是自做多情」等等的想法(喔喔補充一下，我會很想打自己巴掌，一定是巴掌，有的時候也會打下去，可是不常)。
可是其實我知道不應該這樣做，有些情緒發洩仍在可以被許可的範圍內，但是還是會不自覺的把以上內容每一次都溫習一遍，想完以後就會很想大笑，因為每次的結論都是「妳有病，想太多」然後就一直重複這樣的行為，在這種情況時。
2. 有的時候我也會整理東西，雖然一般來說我並不常整理，也常被唸說房間亂七八糟或者是不像處女座的小孩等等的，我想就我自己的心態而言，我是覺得「整理好麻煩」(我很清楚自己整理起來就會沒完沒了)，可是有的時候也會落入「衣服想要折一樣大小、哪一種該掛起來、書要由最寬最厚的由左擺到右、包書套、一定要買完全部(多級數的話，數字由大到小由左到右)、要用很多資料夾跟收納格」的心態裡面，當然一般來說還是會因為金錢因素跟心底的那聲「妳有病啊」做罷。
3. 很喜歡整齊的東西。
像是電腦裡面創很多的資料夾來細細分類、編輯文字時會有一定的規律性(像是每個大項用數字+點+空格、每個小段落空一行、大段落空兩行、MSN狀態的符號一定要為空格+符號+空格)、東西堅持買一系列的(除非完售)，要不然也至少要是同色系等等的。
4. 噢我是個標準的悲觀主義者(我也不確定，反正至少家人是這樣說的)，我不相信神，不相信人類有多美好。
很認同人活著就是為了死等等的東西(可是我目前還沒有自殺的念頭，畢竟我怕痛，真是個好藉口，說穿了還是怕死而已)5. 常常會溫習自己的記憶，基本上我從小學開始做過每一件丟臉的事情我都記得，還會定期拿出來溫習，好像我不想忘記一樣，怎麼想都覺得自己都臉覺得噁心，一直覺得自己打從生出來就是個錯誤，或者說很想什麼都不知道，像很久以前一樣過著快樂的生活。
明明知道這個世界沒有早知道沒有如果，居然還會很自以為是的想要挽救。
6. 很喜歡拿些詞出來定義，例如說現在過去未來，例如說現實真實事實等等的，有的是後想要知道自己是怎麼吸吐氣的(不過通常這樣做的時候我就會忘記平常怎麼呼吸，變成是在閉氣)7. 很久以前會怕自己瘋掉(目前還好)，那段時間瘋狂的花錢(不過因為是學生所以有一定的購買限度)，有錢就花，留不住多久，好像用錢賣快樂一樣，怕自己越過了那條線就回不來了。
8. 看書跟電影(現在比較少)容易掉眼淚，僅此於掉眼淚，偶爾會哭(梢有點歇斯底里，個人認為啦...)，有幾次還出現邊笑邊哭的狀態。
做線上測驗永遠屬於很高分的層級其實我個人認為雖然有的時候會有些詭異的行為出現，可是又很懂得適可而止。
但是，總覺得自己好像太「控制在一定範圍內」，一直重複重複再重複。
綜合以上我想請教一下到底是有些問題還是只是單純的叛逆期或是青春期的關係？
因為總覺得如果是叛逆期貨青春期的話未免也太過於漫長(小6~現在)可是如果說要去看醫生又有點為難，我不想給我家人知道，那樣很無意義，我也不想給他們多管些什麼，而且說實在，看多了精神病患被拿來實驗的文，自然會心生恐懼，好像不被當人一樣...感覺很賤哪...明明問了這麼多又說這種話...請多見諒...謝謝...