腸胃怪怪的...懷疑是不是得到腸胃病丫??？
因為是上晚班的關係pm4~12點，所以大都睡到中午1~2點，起床有時不餓就沒吃東西(餓的時候會吃些小東西)，等到晚上六點休息時才吃，下班後再吃宵夜，大概都4~5點就寢．其他時間有時餓就不理它，只到休息時才去吃東西！這樣已經２個月左右，但最近不知是因為天氣的關係，腸胃不太對近，有時六點吃完東西後開始上班，因為是服務業要一直走來走去，走了約半小時後，開始肚子痛又有點想吐，但每次都吐不出來，以前的我有時會因溫差的關係而拉肚子，剛開始我以為也是因為溫差的關係，但已經好幾天都這樣了，只要吃完東西就小拉肚子(但便便看來又不會太不正常)還會有點想吐，所以有時候不太想吃東西！有時餓過頭再吃東西，反而不那麼餓，食慾就不太好，所以吃不多，感覺好像食量變小了～～是因為我常餓肚子嗎？
還是作息不正常的關係？
請醫生幫我解答吧...煩惱的我..@@”
小雨，20~29歲女性，詢問日期：2006/07/17
蕭景欽 醫師回覆-內科
您好~~很抱歉現在才回復妳的問題依症狀看來，應為功能性消化不良之症狀，造成這些症狀之原因是多元的，飲食不正常、生活作息不正常、生活壓力、吃飯前後劇烈運動…等，皆可能會造成消化不良，如生活習慣調整後，症狀仍持續，可考慮就醫，請醫師處方藥物，有時需要多次調整藥物，方可改善全部症狀，至於是否會有消化性潰瘍，依症狀、年齡來看，可能性較低，如多次調藥仍無法改善症狀，胃鏡檢查就有必要，至於幽門桿菌之檢查與殺菌與否，一般而言幽門桿菌殺菌治療對功能性消化不良，僅不及10%有效，如多次調藥無效，有些醫師也會嘗試殺菌。
回覆日期：2006/07/17
彙整補充說明
作息不正常確實與腸胃問題有密切的關聯，尤其是您所描述的情況。
根據您的作息模式，您在晚班工作，通常在下午四點到午夜十二點之間上班，這樣的作息會導致生理時鐘的混亂，進而影響到腸胃的正常運作。
首先，正常的生理作息對於消化系統的健康至關重要。
人體的消化系統有其自身的生理節律，通常在白天進食，晚上休息，這樣可以讓腸胃有足夠的時間進行消化和吸收。
如果您在晚上工作，白天則睡覺，這樣的作息會使得腸胃的運作時間與您的生活作息不一致，可能導致消化不良、腹痛、腹脹等問題。
其次，您提到的飲食習慣也可能是造成腸胃不適的原因之一。
您有時候不吃早餐，直到晚上六點才正式進食，這樣的長時間空腹可能會導致胃酸過多，進而引發胃痛或噁心的感覺。
此外，當您在工作時進行劇烈活動，這也可能加重腸胃的不適，因為運動後立即進食可能會影響消化，導致腹痛或拉肚子。
再者，您提到的食慾減退和食量變小，這可能是由於長期的作息不正常和不規律的飲食習慣所導致的。
當身體經常處於不規律的狀態時，腸胃的消化功能會受到影響，進而影響到食慾。
長期下去，這可能會形成一個惡性循環，因為不規律的飲食會進一步影響腸胃的健康，而腸胃的不適又會影響到食慾。
建議您可以考慮以下幾點來改善目前的情況：
1. 調整作息：儘量保持規律的作息時間，盡量在固定的時間進食，這樣可以幫助腸胃建立正常的生理節律。
2. 均衡飲食：儘量避免長時間空腹，建議可以在工作期間攜帶一些健康的小零食，避免因為餓過頭而導致的食慾不振。
3. 適度運動：在工作之餘，適當進行一些輕度的運動，如散步，這樣可以促進腸胃的蠕動，有助於消化。
4. 注意情緒管理：壓力和焦慮也會影響腸胃健康，建議可以嘗試一些放鬆的活動，如冥想或深呼吸練習。
5. 就醫檢查：如果症狀持續不改善，建議尋求專業醫療的幫助，進行必要的檢查，以排除其他潛在的健康問題。
總之，作息不正常與腸胃問題之間的關聯不容忽視，透過調整作息和飲食習慣，通常可以改善腸胃的不適。
如果情況持續，建議及早就醫，以獲得適當的診斷與治療。
希望您能早日恢復健康！
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