自我懷疑與罪惡感：如何面對過去的性侵幻想？-精神科

超困惑...？

醫師你好:
我在國中時，因為對女性的身體很好奇....
有一次在房間要自慰的時候，兩個堂妹突然跑進來了，當然我就先停止動作，然後裝睡，堂妹也說他要睡覺也躺在旁邊，突然腦海閃過一個念頭，女生的下體到底是長什麼樣子呢?那時堂妹(兩個的年齡大概是5歲六歲吧)剛好在旁邊，我於是就抱著好奇的心問堂妹說你要不要脫褲子睡覺呢?堂妹說好，於是我就動作了，把褲子脫完，我就觀看一下下體，然後馬上就把她的褲子穿回去!!接著就趁兩位堂妹不注意時，躲在床的角落剛始diy了.....
但是，時間過了一年吧，我突然想起這件事時，我一直在幻想自己有對堂妹強暴...性侵，也可以說是我得了憂鬱症吧!為了這件事一直重覆的想，有做還是沒做，讓我很懊惱.....讓我這些年來一直不好過.....
每次回想起這件事時，我總有可恥下流的回憶....

問題一:我是不是該証明我沒有做過此事，不然我的腦海時時刻刻都被這個問題給包圍了。要不要帶她去檢查，好讓我心安，不然我會愧疚加上煩惱一輩子的...
要去那裡檢查呢?該如何用另外的說法讓醫生檢查呢?
問題二:此事已經發生很久了，我該如何讓她去給專業醫生檢查?如何用詞呢?總不能把這件事的來龍去脈告訴她
問題三:醫生，我是不是有幻想症?我沒有做過的事，自己都會亂想加上一些很天方夜譚的想法
問題四:這件事已經發生快十年左右了吧，假如我真的對她強暴，能檢驗的出來嗎?(這題是假設題，我確定我沒有做過，只是我很容易亂想，才會刊上第四題出來)
以上就是困擾已久的問題，煩請醫師幫助我
感謝你

明天，20~29歲男性，詢問日期：2006/08/11

陳美珠醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院成人精神科主治醫師

你好：
針對你所提的問題，從信中看來目前做任何的檢查都無法證明你沒有做過此事，也無法解決你的困擾。目前最急需處理的是「如何緩解你內心的愧疚感」，建議你尋求精神科專業協助，可經由門診藥物治療或安排心理輔導，解決困擾你已久的問題。
祝好！

回覆日期：2006/08/11
資料來源：台灣e院 - 超困惑...

彙整補充說明

面對過去的性侵幻想和自我懷疑，首先要理解的是，這些情緒和想法並不代表你的真實行為或品格。
你提到的事件發生在你年幼的時候，當時的你對性和身體的認知尚未成熟，這是許多青少年在探索自我時可能會經歷的情況。
對於這些回憶和想法的困擾，首先要承認這是正常的心理反應，尤其是在面對過去的創傷或不安時。

針對你的問題，以下是一些建議：
問題一：是否需要證明自己沒有做過此事？

你不需要去證明自己沒有做過這件事。
過去的事情無法改變，且現實中也沒有任何檢查能夠證明你沒有做過某件事情。
重要的是要學會接受過去，並理解這些想法並不代表你真的做了什麼。
建議你尋求心理諮詢，專業的心理醫生能幫助你釐清這些情緒，並提供有效的應對策略。

問題二：如何讓堂妹去看醫生？

如果你真的擔心堂妹的健康，最好的方式是以關心的角度出發，告訴她你希望她能夠進行一次健康檢查，這樣的檢查對於每個人來說都是有益的。
你可以說：「我最近在關心健康，想知道你是否有定期檢查身體，這樣我們都能保持健康。
」這樣的說法不會讓她感到壓力，也不會涉及到過去的事件。

問題三：我是不是有幻想症？

幻想症通常是指對於某些情境或事件的持續幻想，這可能是由於焦慮、內疚或其他情緒問題引起的。
你提到的情況更像是對過去事件的反思和焦慮，而非真正的幻想症。
這種情況在心理學上被稱為「回憶性焦慮」，建議你尋求心理諮詢，幫助你釐清這些想法，並學習如何放下。

問題四：假如我真的對她強暴，能檢驗出來嗎？

如果這件事情已經過去十年，通常不會有任何檢查能夠證明過去的性行為。
即使有，這樣的檢查也不會改變你當前的情況或情感。
重要的是要學會放下過去，專注於當下的生活和心理健康。

總結
你所經歷的情緒和思考是複雜且痛苦的，這是許多人在面對過去的創傷時會經歷的過程。
尋求專業的心理諮詢是非常重要的，專業人士能夠提供支持和指導，幫助你理解自己的情緒，並學會如何釋放這些負擔。
記住，過去的事情無法改變，但你可以選擇如何面對和處理這些情緒，讓自己朝向更健康的方向發展。
希望你能夠找到合適的支持，逐步走出這段困擾的陰影。