瞭解鈣化性肌腱炎：症狀、原因與預防方法-骨科

鈣化性肌腱炎？

因為左肩疼痛到某家醫學中心進行復建約1個月，結果越做越糟糕，原本左手上可舉高超過肩膀，近10天狀況日下，左手只能往前不到5度，經復健科醫師轉骨科醫師看診照X片後，說是鈣化性肌腱炎。請問何謂鈣化性肌腱炎？如何預防？

老夫，50~59歲男性，詢問日期：2006/10/09

陳威明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：臺北榮民總醫院院長、骨科主治醫師

老夫您好!
所謂鈣化性肌腱炎就是,人體的肌腱或韌帶一但受損,身體機能就會自行修補.但人體進行修補的方式,是以鈣化的方式進行.所以您之前患處可能是有受過傷,而身體將它修補所造成的.至於如何預防,只能盡量避免讓肌腱韌帶再次受傷.並且請您再次去掛骨科或復健科治療,以避免關節活動情形更加惡化.

回覆日期：2006/10/09
資料來源：台灣e院 - 鈣化性肌腱炎

彙整補充說明

鈣化性肌腱炎是一種常見的肩部疾病，主要是指肩部肌腱（通常是旋轉袖肌腱）內部出現鈣質沉積，這些鈣質沉積會引起局部的炎症和疼痛。
這種情況通常發生在40至60歲之間的人群中，且女性的發病率相對較高。
鈣化性肌腱炎的症狀包括肩部疼痛、活動受限，特別是在舉手或旋轉肩部時，疼痛會加劇。
患者可能會感到肩部的僵硬，並且在夜間或休息時疼痛可能會加重。

鈣化性肌腱炎的原因尚不完全明瞭，但有幾個可能的因素，包括：
1. 年齡因素：隨著年齡增長，肌腱的血流量減少，修復能力下降，導致鈣質沉積的風險增加。

2. 過度使用：長期重複的肩部活動或過度使用肩部肌肉，可能導致肌腱受損，進而引發鈣化。

3. 外傷：肩部的外傷或過度拉扯也可能導致鈣化性變化。

4. 代謝因素：某些代謝性疾病，如糖尿病或甲狀腺功能異常，可能與鈣化性肌腱炎的發生有關。

對於鈣化性肌腱炎的預防，以下幾點建議可能會有所幫助：
1. 適度運動：保持適當的運動習慣，避免過度使用肩部肌肉。
進行肩部的伸展和強化運動，以增強肩部的穩定性和靈活性。

2. 正確的姿勢：在日常生活和工作中，保持正確的姿勢，避免長時間的肩部緊張或不當的動作。

3. 避免重複性動作：如果工作需要長時間使用肩部，應定期休息，並進行肩部的放鬆運動。

4. 適當的熱身：在進行任何運動之前，進行充分的熱身，特別是肩部的熱身運動，以減少受傷的風險。

5. 健康飲食：保持均衡的飲食，確保攝取足夠的鈣質和維生素D，以促進骨骼和肌腱的健康。

如果您已經被診斷為鈣化性肌腱炎，建議遵循醫生的治療計劃，可能包括物理治療、藥物治療（如非類固醇抗炎藥）以及在某些情況下的注射治療（如類固醇注射）。
在治療過程中，應避免進行可能加重病情的活動，並定期回診以評估病情的進展。

總之，鈣化性肌腱炎是一種可以通過適當的預防和治療來管理的疾病，及早介入和正確的護理能夠有效減少症狀並改善生活品質。
希望這些資訊能幫助您更好地理解鈣化性肌腱炎及其預防方法。