腳踝韌帶受傷後癒合緩慢，應如何處理？-骨科

腳踝韌帶受傷？

醫師您好:

我於3/19日出車禍
醫師診斷左腳腳踝韌帶與骨頭開了
期間有打石膏兩星期
可是至今腳踝仍腫腫的且有時會感到輕微疼痛
走路一拐一拐的
想請問這樣的情況使否正常?是否需再次看醫生?
且是否有方法可使腳踝快些好?
謝謝您的撥空回答

妤，20~29歲女性，詢問日期：2007/04/22

李文琳醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師

您好：
回覆您的問題。
如果診斷左腳腳踝韌炎與骨頭開了，應該就是扭傷，扭傷的治療原則是“RICE”也就是休息（Rest）、冰敷（Ice packing）、壓迫（Compression）、抬高（Elevation），扭傷約需二、三週才會痊癒，受了傷沒有速成班，該休息就休息，如果仍有疑慮，請即早就醫。祝事事如意！

回覆日期：2007/04/22
資料來源：台灣e院 - 腳踝韌帶受傷

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在3月19日出車禍後，經醫師診斷為左腳腳踝韌帶受傷並且有骨頭的損傷，並且在此期間接受了兩週的石膏固定治療。
現在您提到腳踝仍然腫脹，並伴隨輕微疼痛，走路時感到不穩，這些情況在韌帶受傷後的恢復過程中是相對常見的，但也需要進一步評估。

首先，腳踝韌帶的癒合通常需要時間，尤其是當韌帶受傷程度較重時。
一般來說，輕微的韌帶扭傷可能在幾週內癒合，但如果是部分斷裂或嚴重的損傷，則可能需要幾個月的時間才能完全恢復。
您提到的腫脹和疼痛，可能是由於受傷後的炎症反應或是韌帶尚未完全癒合所致。

在這種情況下，建議您再次就醫，尤其是如果腫脹和疼痛持續不退，或是影響到您的日常生活和活動能力。
醫師可能會建議進一步的影像學檢查（如超音波或MRI）來評估韌帶的癒合情況，並排除其他潛在的問題。

針對加速癒合的建議，您可以考慮以下幾點：
1. 持續休息：在受傷後的初期，適當的休息是非常重要的。
避免過度使用受傷的腳踝，特別是在疼痛加劇的情況下。

2. 物理治療：在醫師的指導下，進行物理治療可以幫助改善血液循環、減少腫脹，並促進韌帶的癒合。
物理治療師會根據您的具體情況設計適合的運動計劃。

3. 冰敷：在腫脹的初期，使用冰敷可以幫助減少腫脹和疼痛。
建議每次冰敷15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。

4. 抬高患肢：在休息時，將受傷的腳踝抬高，可以幫助減少腫脹。

5. 護踝：在恢復過程中，穿戴護踝可以提供額外的支持，減少再次受傷的風險。

6. 逐步恢復活動：隨著疼痛和腫脹的減輕，您可以逐步增加活動量，但要注意不要過度負荷。
可以從簡單的關節活動開始，然後逐漸增加強度。

最後，請務必遵循醫師的建議，定期回診以監測恢復進度。
希望您能早日康復，恢復正常的生活和活動！如果有任何疑問或不適，請隨時聯繫醫療專業人員。
祝您健康！