腳踝韌帶受傷後癒合緩慢，應如何處理？-骨科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在3月19日發生車禍後，左腳踝韌帶受傷並且已經打了兩週的石膏，但目前仍然感到腫脹和輕微疼痛，走路時也有些不穩。
這樣的情況在韌帶受傷後是相對常見的，尤其是在受傷後的初期階段，腫脹和疼痛可能會持續一段時間。

首先，韌帶的癒合通常需要時間，尤其是當韌帶受損程度較嚴重時。
一般來說，輕微的韌帶扭傷可能需要幾週的時間癒合，而較嚴重的撕裂則可能需要數月的時間。
您提到的腫脹和疼痛，可能是因為受傷後的炎症反應，這是身體自我修復的一部分。

在這種情況下，您可以考慮以下幾個處理方法：
1. 持續休息：在韌帶癒合的過程中，適當的休息是非常重要的。
避免過度使用受傷的腳踝，特別是在疼痛加劇的時候。

2. 冰敷：如果腫脹仍然存在，您可以繼續進行冰敷，每次約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次，這有助於減少腫脹和疼痛。

3. 抬高患肢：在休息時，儘量將腳踝抬高，這樣可以幫助減少腫脹。

4. 使用護踝：在日常活動中，考慮使用護踝來提供額外的支持，這樣可以減少不穩定感和疼痛。

5. 復健運動：一旦腫脹減輕，您可以開始進行一些輕度的復健運動，這有助於恢復關節的活動範圍和增強周圍肌肉的力量。
建議在專業物理治療師的指導下進行，以確保運動的安全性和有效性。

至於是否需要再次看醫生，建議您根據目前的症狀來決定。
如果腫脹和疼痛持續不減，或者有加重的情況，最好是再次就醫，讓醫生評估傷勢是否有其他問題，例如韌帶的完全撕裂或骨折等情況。

最後，關於癒合的速度，通常韌帶的癒合需要約6到8週的時間，具體情況因人而異。
如果您在接下來的幾週內仍然感到不適，請務必尋求專業醫療意見，進一步檢查和治療。
希望您能早日康復！