腳踝韌帶未痊癒：如何處理慢性疼痛？-骨科

腳踝韌帶未痊癒？

您好，腳踝韌帶去年7月意外造成撕裂傷 9月開始復健也有打葡萄糖，但至今一直疼痛，只做復健師教的運動，醫生今年說現在變慢性疼痛。上周要求醫師再幫我用超音波檢查，才知道沒有完全癒合，請問我現在該如何做？

泫雅，40~49歲女性，詢問日期：2023/08/06

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

韌帶扭傷通常保守治療即可
很少需要動手術的
繼續做復健或著穿戴護踝來保護
只要沒有不穩定就會慢慢恢復的

回覆日期：2023/08/06
資料來源：台灣e院 - 腳踝韌帶未痊癒

彙整補充說明

針對您的問題，首先要了解腳踝韌帶撕裂後的康復過程。
韌帶的癒合通常需要時間，尤其是當受傷嚴重或未完全癒合時，可能會導致慢性疼痛的情況。
您提到的慢性疼痛，可能是由於韌帶的損傷未完全癒合，或是因為周圍的肌肉、肌腱等組織也受到影響，導致疼痛持續存在。

首先，您可以考慮以下幾個步驟來處理慢性疼痛：
1. 持續復健：雖然您已經在進行復健，但建議您與復健師進一步溝通，調整復健計畫。
復健的目的是增強周圍肌肉的力量和穩定性，這樣可以減輕對韌帶的壓力，促進癒合。
復健師可能會根據您的情況，設計更適合的運動計畫。

2. 物理治療：除了常規的復健運動，您可以考慮接受物理治療，例如超音波治療、電療、熱敷等，這些方法可以幫助減輕疼痛和促進血液循環，進而促進癒合。

3. 使用護具：在日常活動中，使用護踝或其他支撐性裝置可以幫助穩定腳踝，減少活動時的疼痛感。
這樣可以在一定程度上保護受傷的韌帶，避免進一步的損傷。

4. 疼痛管理：如果疼痛持續影響您的生活品質，您可以與醫生討論使用止痛藥物的選擇。
雖然止痛藥不能解決根本問題，但可以在必要時幫助您減輕疼痛，讓您能夠進行復健運動。

5. 定期檢查：由於您提到的超音波檢查顯示韌帶未完全癒合，建議定期回診，讓醫生評估您的恢復情況。
必要時，醫生可能會建議進一步的檢查或治療，例如MRI檢查，以了解是否有其他潛在的問題。

6. 心理支持：慢性疼痛不僅是身體上的問題，還可能影響心理健康。
尋求心理支持或參加疼痛管理的團體，與其他有相似經歷的人交流，可能會對您有所幫助。

最後，請記住，慢性疼痛的處理是一個長期的過程，耐心和持續的努力是非常重要的。
希望這些建議能幫助您更好地管理疼痛，促進腳踝的康復。
如有任何疑問或需要進一步的幫助，請隨時諮詢您的醫療團隊。