腳踝上端疼痛原因-復健科

腳酸痛？

陳主任好：
因為腳酸痛而復健，
短波先電療膝蓋後改電療小腿，
感覺很舒服，
昨天6/12晚上，
突然腳踝上端開始痛起，
延伸到小腿、大腿外側，
今天早上下不了床，
並沒有做激烈跳動，
請問那個地方可能不對勁了？
謝謝您！

小米，40~49歲女性，詢問日期：2007/06/14

陳顯昌醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：蕭中正醫院復健中心主任

小姐您好:
感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議:
一.可能係以下因所造成:
1.肌肉不當使用,包括運動過度及姿勢不當,下肢內轉及足外翻
2.腰椎神經根壓迫,造成坐骨神經痛.
二.宜至復健科檢查及治療.

回覆日期：2007/06/14
資料來源：台灣e院 - 腳酸痛

彙整補充說明

您好！感謝您的提問，針對您所描述的腳踝上端疼痛的情況，我會從幾個可能的原因來分析，並提供一些建議。

首先，您提到的疼痛位置在腳踝上端，這個區域主要涉及到脛骨、腓骨以及周圍的韌帶和肌肉。
根據您的描述，疼痛延伸至小腿和大腿外側，這可能與以下幾個因素有關：
1. 肌肉或韌帶的過度使用：在進行復健時，雖然短波電療可以緩解疼痛，但如果在復健過程中不小心過度使用某些肌肉或韌帶，可能會導致局部的疲勞或微小的損傷，進而引發疼痛。

2. 神經壓迫：有時候，腰椎的問題可能會導致坐骨神經受到壓迫，這會引起從腰部延伸到腿部的疼痛，尤其是在某些姿勢下會加劇疼痛感。

3. 關節炎或滑囊炎：如果您有關節炎的病史，或是最近有過度使用腳踝的情況，可能會導致關節周圍的滑囊發炎，這也會引起疼痛。

4. 外傷或撞擊：雖然您提到沒有做激烈的跳動，但如果在復健過程中有不小心的動作，或是之前有輕微的撞擊，這也可能造成局部的損傷。

5. 血液循環問題：有時候，血液循環不良也會導致腿部及腳踝的疼痛，尤其是在長時間保持同一姿勢後。

針對您的情況，我建議您可以考慮以下幾個步驟：
- 休息與冰敷：在疼痛發作的初期，適當的休息和冰敷可以減輕腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔一段時間重複。

- 避免過度使用：在疼痛未緩解之前，盡量避免過度使用受影響的腳踝，避免長時間站立或行走。

- 尋求專業醫療意見：由於您的疼痛已經影響到日常生活，建議您儘快就醫，尋求骨科或復健科醫師的專業診斷。
醫師可能會建議進行X光檢查或其他影像學檢查，以排除骨折或其他結構性問題。

- 物理治療：如果醫師認為需要，物理治療可以幫助您恢復功能，並減輕疼痛。
物理治療師會根據您的具體情況設計個性化的治療計劃。

最後，請務必注意身體的反應，若疼痛持續或加劇，應及時就醫，以免延誤病情。
希望您早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。