左膝痛、腰痛及臀部不適：可能的病因與就診科室-骨科

彙整補充說明

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根據您的描述，左膝的疼痛已經持續多年，而最近出現的左側腰部、臀部及大腿後方的不適，可能與多種因素有關。
首先，膝蓋的長期疼痛可能是由於關節退化、軟骨磨損或髕骨問題等引起的。
這些情況在年齡增長或長期使用關節的情況下較為常見。
膝蓋的疼痛可能會影響到周圍的肌肉和神經，進而導致腰部和臀部的疼痛。

腰部和臀部的疼痛則可能與坐骨神經痛有關，這是一種由於坐骨神經受到壓迫或刺激而引起的疼痛，通常會沿著腿部放射。
這種情況可能是由於腰椎間盤突出、脊椎狹窄或其他脊椎問題所引起的。
由於您提到的疼痛感覺像是有東西卡住，這可能暗示著神經受到壓迫或肌肉緊繃的情況。

此外，您的生活方式和姿勢也可能影響到這些疼痛的發生。
例如，長時間坐著或不良的坐姿可能會加重腰部和臀部的負擔，進而引發疼痛。
建議您注意日常的姿勢，適度活動，並進行一些伸展運動來放鬆肌肉。

針對您的情況，建議您首先前往骨科進行詳細的檢查。
醫生可能會建議進行X光檢查或MRI，以評估膝蓋、腰部及臀部的具體情況，並排除任何結構性問題。
根據檢查結果，醫生會給予相應的治療建議，可能包括物理治療、藥物治療或其他介入性治療。

在就診之前，您可以考慮以下幾點來緩解疼痛：
1. 休息與活動：避免過度使用受影響的部位，適度休息，並在疼痛減輕後逐漸恢復活動。

2. 熱敷或冷敷：根據疼痛的性質，使用熱敷或冷敷來減輕不適。

3. 姿勢調整：注意坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。

4. 伸展運動：進行一些輕柔的伸展運動，幫助放鬆緊繃的肌肉。

總之，您的症狀需要專業的醫療評估，建議儘快就醫以獲得正確的診斷和治療。
希望您能早日康復！