頭暈原因不明-神經內科

最近常常頭暈？

醫生您好
近來一兩週時常感到暈眩尤其疲勞時更暈
每次只要暈眩時稍微休息睡一下就不暈了
暈得嚴重時若不休息會想吐手發抖

前兩週有吃市面上的感冒成藥
以前吃成藥不會有頭暈的這個問題所以不知是否有相關
我每天定時作息約十點多睡覺早上六點多起床
但是睡醒還是會覺得睡不飽
工作很忙碌勞累所以已經很久沒有運動

這幾年偶而也會有一陣子頭暈的情形出現
但過個幾個月又自然好了
看過中醫和西醫都說身體應該沒有問題只是較虛弱
不知道我這樣的情形應該如何改善謝謝您的回答

小熊，20~29歲女性，詢問日期：2007/10/30

林子敬醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院神經內科主治醫師

看來您的暈眩可能與睡眠品質不好有關,建議您先從改善睡眠品質著手,
並且每天或每兩天固定做有氧運動,對於神經穩定及睡眠也會有幫助.
如果還是有睡不飽的感覺,建議您至神經內科或胸腔內科做個睡眠檢查
來釐清病因.

回覆日期：2007/10/30
資料來源：台灣e院 - 最近常常頭暈

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您近來出現的暈眩症狀，尤其是在疲勞時更為明顯，並且伴隨有想吐和手發抖的情況，這些都可能與多種因素有關。
首先，我們需要考慮一些可能的原因。

1. 疲勞與壓力：您提到工作忙碌且長時間沒有運動，這可能導致身體的疲勞累積，進而影響到神經系統的功能。
長期的壓力和疲勞會使身體處於一種緊張狀態，可能引發暈眩、噁心等症狀。

2. 睡眠質量：儘管您有定時作息，但如果睡眠質量不佳，或是睡眠時間不足，仍然會影響到身體的恢復。
您提到早上醒來仍感到疲倦，這可能是睡眠不夠深或有其他因素影響了睡眠質量。

3. 藥物影響：您提到最近有服用市面上的感冒成藥，某些感冒藥可能會有副作用，例如引起暈眩或嗜睡。
建議您檢查該藥物的成分，看看是否有可能導致這些症狀的成分。

4. 脫水或電解質失衡：如果您在忙碌的工作中沒有適當補充水分，可能會導致脫水，進而引發暈眩。
電解質的失衡（如鈉、鉀等）也可能影響身體的正常功能。

5. 貧血或其他健康問題：雖然您提到看過中醫和西醫都認為身體沒有問題，但如果有貧血或其他潛在的健康問題，仍可能導致暈眩的情況。
建議可以進一步做一些血液檢查，確認是否有貧血或其他代謝問題。

針對您的情況，以下是一些建議：
- 改善生活方式：儘量保持規律的作息，並增加運動量。
即使是簡單的散步或伸展運動，也能幫助改善血液循環和減輕壓力。

- 注意飲食：保持均衡的飲食，增加富含鐵質和維生素的食物，如紅肉、深綠色蔬菜和堅果等，這有助於改善貧血的情況。

- 保持水分：確保每天有足夠的水分攝取，尤其是在工作繁忙的時候，隨時補充水分和電解質。

- 尋求專業意見：如果症狀持續或加重，建議再次就醫，並考慮進一步的檢查，例如血液檢查或神經系統的評估，以排除其他潛在的健康問題。

最後，請記得在感到暈眩時，應該儘量避免突然站起或快速移動，並在感到不適時及時休息。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！