初生嬰兒睡眠問題？
醫生您好：我的寶寶出生快一個月了，可是最近發現他的睡眠平均1個多小時就會醒，醒了後就大哭要哄很久，還沒到喝奶的時間尿褲也沒濕，寶寶是不是生病了呢？
phoebe，20~29歲女性，詢問日期：2007/12/20
蕭凱文 醫師回覆-兒科
一個月大的新生兒睡和醒的循環本來就較快速,是正常的,等慢慢長大睡眠的時間就會拉長了。
一個月大的新生兒哭鬧常見的原因:1. 肚子餓尿褲濕或需人安撫,2. 發燒(記得量體溫),3. 口腔潰瘍或嚴重鵝口瘡,4. 異物跑入眼耳鼻,5. 腹股溝疝氣(看兩側腹股溝處有無突起腫塊),6. 嚴重尿布疹,7. 新生兒腸絞痛(此原因最常見,原因不明,但為良性,大約三個月大後會較改善),若不放心可請兒科醫師診察。
可嘗試下列方法:1.輕拍、輕搖、規律的動作及聲音,2.輕聲說話、唱歌給嬰兒聽,3.放輕柔的音樂,4.按摩胃、肩膀、手腳、頭、背,5.試著幫助他排氣。
回覆日期：2007/12/20
彙整補充說明
您好！針對您提到的寶寶初生後每小時醒一次的睡眠問題，首先要了解新生兒的睡眠模式是相當特殊的。
一般來說，出生不久的寶寶每天需要的睡眠時間約為16到20小時，但這些睡眠時間並不會連續，反而是以短暫的睡眠周期為主，通常每個周期約為30分鐘到2小時不等。
您提到的情況，寶寶每小時醒一次，這在一個月大的新生兒中是相對常見的現象，並不一定代表寶寶生病。
新生兒醒來後哭鬧的原因可能有很多，以下是一些常見的原因：
1. 生理需求：寶寶可能因為肚子餓、尿布濕了或需要安撫而醒來。
即使還沒到喝奶的時間，寶寶的生理需求可能會讓他感到不適。
2. 環境因素：噪音、光線或溫度的變化都可能影響寶寶的睡眠質量。
確保寶寶的睡眠環境安靜、舒適且適當的溫度，可以幫助他更好地入睡。
3. 腸絞痛：這是許多新生兒常見的情況，通常會在寶寶的肚子感到不適時出現，可能會導致哭鬧。
這種情況通常在寶寶三個月大後會有所改善。
4. 情緒需求：新生兒在這個階段也需要情感上的安撫，可能會因為感到孤獨或不安而哭鬧。
這時候，輕拍、輕搖或輕聲安撫都能幫助寶寶重新入睡。
如果您擔心寶寶的健康狀況，建議您可以觀察以下幾點：
- 體溫：定期量體溫，確保寶寶沒有發燒的情況。
- 飲食：觀察寶寶的飲食情況，確保他有足夠的奶量攝取。
- 排便：注意寶寶的排便情況，確保他有正常的排尿和排便。
如果以上情況都正常，但寶寶仍然頻繁醒來，您可以考慮以下幾個方法來改善他的睡眠：
1. 建立規律的作息：儘量在每天相同的時間讓寶寶入睡，幫助他建立生理時鐘。
2. 創造良好的睡眠環境：確保寶寶的睡眠環境安靜、黑暗且舒適，避免過多的刺激。
3. 安撫技巧：在寶寶醒來時，您可以輕輕地拍打或搖晃他，幫助他重新入睡，而不是立即抱起來，這樣可以讓他學會自我安撫。
4. 白天活動：白天可以多與寶寶互動，讓他在白天有更多的活動，這樣晚上可能會更容易入睡。
最後，如果您仍然感到擔憂，建議您帶寶寶去看兒科醫生，進行專業的評估和建議。
醫生可以幫助您排除任何潛在的健康問題，並提供更具體的建議。
希望您的寶寶能夠早日有更好的睡眠品質！
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