寶寶睡眠問題：從5個月開始的翻身、哭鬧和無法入睡-兒科

寶寶目前1嵗9個月，從5-6個月開始就有睡眠問題？

醫師您好~
我兒子目前1嵗9個月，從5-6個月開始就他經常晚上醒來哎哎哎~經常是要抱了，安撫了才會入睡，一晚上要有2-3次這樣的！一直以爲是長牙或者學走路的因素，或者是受驚，這中間大概只有1個月左右是可以晚上一覺到天亮的！
到了1嵗後，半夜會有1-2次哭很久，安撫很久才會繼續睡！
再之後是固定1-2點起床找媽媽，要媽媽陪很久才會睡，晚上9點左右睡，早上都6點左右就起床了！
到了1嵗半以後，半夜會有一次一直翻，持續不停的翻來翻去，大概10-20分鐘會繼續睡，到了早上5點左右，就會持續翻一個小時，抱被被，把被被抱著或者往肚子塞，往腿塞，翻久了就不高興了哭，大概都要持續一個小時，有的時候就繼續睡着了，有的時候就直接醒來了！這過程中能明顯感覺到他是要睡，但是又睡不着，當他停下來不哎的時候，看著他的手慢慢放鬆像是睡着了，但是大概1-2分鐘就又動，翻，這1個小時，就是一直這樣反復！感覺他也翻的很痛苦！眼睛閉著翻，抱，安撫，喂奶都沒有效果！

要請醫師協助，他這是怎麽了？不知道是不是大腦放電的問題，我要找什麽醫生檢查呢？感謝！

Silver Hu，30~39歲女性，詢問日期：2020/05/07

鍾瑞賢醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院小兒科主治醫師

1. 寶寶白天的睡眠時間多長呢, 白天晚上的睡眠是不是已調為主要晚上呢?
2. 他的各方面的發展都OK 嗎? 如頭圍生長曲線, 可以自行走路, 可以說4-6個字以上, 可以用手拿東西吃?
3. 目前的主食是副食品嗎? 進食量足夠嗎?
3. 通常抱或是安撫後就可以睡著嗎?

若以上都是, 可以先考慮情緒上的問題, 是否需要多一些的陪伴;
或是可至兒童發展中心做整合評估喔!
謝謝您的提問
祝安康
鍾瑞賢

回覆日期：2020/05/07
資料來源：台灣e院 - 寶寶目前1嵗9個月，從5-6個月開始就有睡眠問題

彙整補充說明

寶寶的睡眠問題常常讓父母感到困擾，尤其是當寶寶在夜間頻繁醒來、哭鬧或翻來翻去時，這不僅影響寶寶的睡眠品質，也讓父母的休息受到影響。
根據您提供的情況，您的寶寶從5個月開始就有夜間醒來的情況，並且在1歲9個月時仍然存在這些問題，這可能與多種因素有關。

首先，寶寶在成長過程中，會經歷許多發展階段，包括翻身、學走路、長牙等，這些都可能影響他們的睡眠模式。
特別是在1歲左右，寶寶的運動能力和探索欲望增強，這可能使他們在夜間感到不安，想要翻身或活動。
這種情況在許多寶寶中是常見的，通常隨著時間的推移會有所改善。

其次，寶寶的情緒和安全感也會影響他們的睡眠。
您提到寶寶在夜間醒來後需要安撫，這可能表示他對於夜間的環境感到不安。
寶寶在睡眠中經歷不同的睡眠週期，當他們進入淺睡眠時，容易被外界的聲音或動作驚醒。
這時，如果缺乏安全感，寶寶可能會哭鬧，尋求父母的陪伴。

關於您提到的「大腦放電的問題」，這通常是指神經系統的活動狀態。
寶寶在睡眠中出現的翻動和不安，並不一定是神經系統的問題，更多可能是因為他們在探索自己的身體和周圍環境。
若您擔心寶寶的行為異常，建議可以尋求小兒科醫生或小兒神經科醫生的評估，以排除任何潛在的健康問題。

在此，我建議您可以考慮以下幾點來改善寶寶的睡眠問題：
1. 建立規律的作息時間：讓寶寶每天在相同的時間上床睡覺，這有助於調整他的生物鐘，讓他更容易入睡。

2. 創造舒適的睡眠環境：確保寶寶的睡眠環境安靜、舒適，適當的光線和溫度也很重要。

3. 增加白天的活動量：讓寶寶在白天有足夠的活動，這樣他們在晚上會更容易感到疲倦。

4. 安撫技巧：可以嘗試不同的安撫方法，如輕輕拍背、唱搖籃曲或使用白噪音等，幫助寶寶放鬆入睡。

5. 逐步減少夜間的依賴：如果寶寶習慣於夜間需要抱著或哺乳才能入睡，可以考慮逐步減少這種依賴，讓他學會自己入睡。

6. 觀察寶寶的發展：定期檢查寶寶的發展進度，確保他在各方面的發展都是正常的。

如果這些方法仍然無法改善寶寶的睡眠問題，建議您尋求專業醫生的幫助，進行更深入的評估和建議。
希望您的寶寶能夠早日改善睡眠，讓全家都能有個好眠！