運動傷害：腳踝骨凸出與疼痛的原因及處理方式-骨科

運動傷害[腳踝骨]？

醫生你好我在上禮拜六 8/9日的時候因為打籃球

不慎 .....腳掌腳踝受傷俗稱的翻腳刀

有去國術館給人家看可是現在差不多一個禮拜多了

腳踝骨凸出來那地方輕壓還會滿嚴重的疼痛

想請問說這樣子是不是有傷到筋 ? 我應該選擇繼續在國術館看

還是到醫院檢查而且腫脹一直沒有消去整個腳掌跟腳踝還是腫腫的

而且會有部分的瘀血連腳趾頭都有瘀血

麻煩醫師替我解答了

江，10~19歲男性，詢問日期：2008/08/18

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

宏偉:
依你的狀況先要排除是否有傷到骨頭. 建議盡快到骨科門診照X光, 進一步判定是否有合併骨折或其他問題.
祝
早日康復

回覆日期：2008/08/18
資料來源：台灣e院 - 運動傷害[腳踝骨]

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您在打籃球時發生了腳踝的受傷，並且目前出現了腳踝骨凸出、疼痛、腫脹及瘀血等症狀。
這些情況可能是由於韌帶損傷、骨折或其他組織損傷所引起的。

首先，腳踝的扭傷（俗稱翻腳刀）是運動中常見的傷害，尤其是在籃球等需要快速變換方向的運動中。
當腳踝外翻或內翻時，可能會導致韌帶撕裂或拉傷，這會引起疼痛、腫脹及瘀血。
您提到的「腳踝骨凸出」可能是因為腫脹或是韌帶受損導致的關節不穩定。

由於您已經過了一週，且腫脹和疼痛仍然持續，這表示傷勢可能較為嚴重。
建議您儘快前往醫院進行檢查，特別是X光檢查，以排除骨折的可能性。
即使您之前已經去過國術館，但如果症狀沒有改善，專業的醫療檢查是必要的，以確保沒有更嚴重的傷害。

在醫院，醫生會根據檢查結果給予適當的治療建議。
若確定是韌帶損傷，可能會建議您進行物理治療，並使用護具來穩定腳踝，減少進一步的損傷。
物理治療可以幫助您恢復關節的活動範圍和肌肉的力量，並減少疼痛。

在此期間，您可以採取一些自我護理措施來緩解症狀：
1. 冰敷：在受傷後的前48小時內，每次15-20分鐘的冰敷可以幫助減少腫脹和疼痛。

2. 抬高受傷的腳：在休息時，將腳抬高可以幫助減少腫脹。

3. 壓迫：使用彈性繃帶輕輕包裹受傷部位，以提供支持並減少腫脹。

4. 避免負重：儘量避免站立或走動，以減少對受傷部位的壓力。

最後，若您有任何不適或症狀加重，請務必及時就醫。
運動傷害的恢復需要時間，及時的醫療介入可以幫助您更快地恢復正常活動。
希望您早日康復！