膝蓋關節手術後的緊張感與復健建議-復健科

膝蓋關節手術後的復健？

您好:
我的膝蓋前一陣子剛動完膝蓋關節鏡手術,目前膝蓋在彎曲時,會有緊緊的現象;有一種如果再用力彎曲的話,好像韌帶會斷掉的感覺.請問這現象是否需要作復健?

thanks a lot!

lucifer1943，30~39歲男性，詢問日期：2008/09/05

賴彥廷醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：臺大醫院新竹分院復健科副主任、早療中心主任

膝關節鏡手術常見的有前十字韌帶的重建與半月軟骨的修補等。前十字韌帶的重建術後一般約需復健6-12星期(有些病患需復健長達一年) ，半月軟骨的修補術後一般約需復健2-3星期。若膝關節依然緊緊的，應先與開刀醫師討論是否需安排復健治療。國外文獻建議，需接受復健治療的病患宜愈早開始愈好。

回覆日期：2008/09/05
資料來源：台灣e院 - 膝蓋關節手術後的復健

彙整補充說明

您好！首先，恭喜您完成膝蓋關節鏡手術。
手術後出現膝蓋在彎曲時的緊緊感，這是許多患者在術後常見的現象。
這種感覺可能與術後的腫脹、肌肉緊張或是韌帶的恢復過程有關。
術後的膝蓋關節可能會因為手術過程中的操作、組織的癒合以及周圍肌肉的緊繃而感到不適。

針對您的問題，建議您進行復健治療。
復健不僅能幫助您減輕緊繃感，還能促進膝關節的功能恢復。
根據醫學文獻，術後的復健計畫通常會包括以下幾個方面：
1. 早期活動：在手術後的初期，醫生通常會建議您進行一些輕微的活動，例如抬腿、伸展等，以促進血液循環和減少腫脹。
這些動作可以幫助您逐漸恢復膝關節的活動範圍。

2. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行指導是非常重要的。
物理治療師可以根據您的具體情況設計個性化的復健計畫，包括針對膝關節的伸展和強化運動，幫助您改善膝關節的靈活性和穩定性。

3. 冰敷與休息：在術後的初期，適當的冰敷可以幫助減少腫脹和疼痛。
建議您每天進行冰敷，特別是在活動後，這樣可以有效緩解不適感。

4. 漸進性運動：隨著膝關節的恢復，您可以逐漸增加運動的強度和範圍。
這包括增加彎曲的角度和強度，但一定要遵循醫生或物理治療師的建議，避免過度用力。

5. 注意身體信號：在進行復健時，請特別注意身體的反應。
如果在運動過程中感到劇烈疼痛或不適，應立即停止並告知醫療人員。

最後，術後的恢復過程因人而異，通常需要幾週到幾個月的時間。
持續的復健和適當的運動將有助於您恢復正常的膝關節功能。
若您在復健過程中有任何疑慮或不適，請務必與您的主治醫師或物理治療師進行溝通，尋求專業的建議和指導。
希望您早日康復！