膝蓋痛：復健治療對退化性關節炎有效嗎？-復健科

膝蓋痛？

我的母親60歲，
左膝蓋的肌肉走路時會痛，
有個中醫師說是退化性關節炎，
建議她騎自行車或游泳，
她不會游泳，
只有騎腳踏車，
沒多久，騎車也會痛，
請問復健治療可以改善嗎？
謝謝！

Tin，30~39歲男性，詢問日期：2008/10/26

陳顯昌醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：蕭中正醫院復健中心主任

先生您好:
感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:
1.應先行深部熱療及電療,並加強大腿肌力之運動.
2.游泳是最好的運動,SPA亦不錯選擇.
3.腳踏車以平地或是靜態為宜,爬坡阻力大,目前不宜
最後祝您平安快樂~~

回覆日期：2008/10/26
資料來源：台灣e院 - 膝蓋痛

彙整補充說明

膝蓋痛的問題在中老年人中相當普遍，尤其是退化性關節炎（OA）患者。
根據您的描述，您的母親在走路和騎自行車時感到疼痛，這可能與膝關節的退化有關。
退化性關節炎是由於關節軟骨的磨損和退化所引起的，通常伴隨著關節疼痛、僵硬和功能受限。

復健治療對於退化性關節炎的患者是相當有效的，雖然它不能完全治癒關節的退化，但可以顯著改善症狀和生活品質。
復健治療的主要目標是減輕疼痛、增強肌肉力量、改善關節的靈活性和功能，並且幫助患者學會如何在日常生活中減少對關節的負擔。

針對您的母親的情況，以下是一些建議：
1. 專業評估：首先，建議帶您的母親去看復健科醫師或骨科醫師，進行詳細的評估。
醫師可以根據她的具體情況制定個性化的復健計劃。

2. 運動療法：復健治療通常包括針對膝關節的運動療法。
這些運動可以幫助增強大腿肌肉（如股四頭肌和股二頭肌），這些肌肉的強度對於支撐膝關節至關重要。
適當的運動可以減少關節的壓力，並改善關節的穩定性。

3. 低衝擊運動：由於您的母親在騎自行車時也感到疼痛，建議選擇一些低衝擊的運動，如水中運動或使用靜態自行車。
水中運動的浮力可以減少關節的負擔，並且能夠進行全身性的運動。

4. 物理治療：物理治療師可以提供專業的指導，幫助您的母親進行正確的運動，並使用一些物理治療技術，如熱療、冷療、超音波治療等，來減輕疼痛和促進康復。

5. 疼痛管理：如果疼痛影響到日常生活，醫師可能會建議使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來幫助控制疼痛和炎症。
這些藥物可以在醫師的指導下使用。

6. 生活方式調整：除了運動，還可以考慮調整日常生活中的一些習慣，例如減少長時間站立或行走的時間，選擇合適的鞋子，避免爬坡等高強度活動。

7. 持續性與耐心：復健治療的效果通常需要時間來顯現，建議您的母親持之以恆地參加復健，並定期與醫療團隊溝通，根據進展調整治療計劃。

總之，復健治療對於退化性關節炎患者是非常重要的，能夠幫助改善膝蓋的功能和減輕疼痛。
希望這些建議能對您的母親有所幫助，並祝她早日康復！