洋甘菊茶和南瓜加粉光真的能降血糖嗎？-內科

關於洋甘菊茶及南瓜加粉光？

您好，我有一些問題想要請教
家父目前是血糖較高，尚未發展成糖尿病患者，目前有在服用降血糖的藥物，也會定期的回到家裏附近的診所進行追蹤
日前我在一個名為糖尿病預防諮詢網中看到一篇報導，該報導指出服用洋甘菊茶可以降低血糖，還可以封鎖一種與糖尿病併發症生成有關的酵素活動，我想請問醫師，洋甘菊茶是否真有如此效用，還有是否飲用市售的洋甘菊茶包就可達到如此的效用?

另外再請教醫師，彷間的中醫說利用粉光與南瓜加水一起燉煮，只飲用所生成的湯汁，是否也能夠降低血糖?
還有將南瓜風乾磨成粉與粉光粉以1比1的比例混合服用是否也能夠達到降低血糖的效果?

DIO，20~29歲男性，詢問日期：2008/12/12

石光中醫師回覆-內科

醫事人員經歷：三軍總醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師

您父親已經在診所就醫，且有在服用降血糖的藥物，是位糖尿病患者，不單純只是血糖偏高。控制血糖最好的方法是多運動、飲食控制，少糖少油高纖。至於洋甘菊茶是否可以降低血糖，以及粉光與南瓜加水一起燉煮，這些都是輔助療法，雖然這些方法民間流傳是可以降血糖，但是沒有足夠的臨床試驗可以證明，所以也無法得知該吃多少、喝多少才能得到效果。另外，我們的人體胃酸是很酸的，這些療法對控制血糖也許幫助，但是飲用後經過胃酸分解，能吸收多少就無法可知了。所以，飲食控制及運動是控制血糖最佳方法。

回覆日期：2008/12/12
資料來源：台灣e院 - 關於洋甘菊茶及南瓜加粉光

彙整補充說明

洋甘菊茶和南瓜加粉光是否能降血糖，這是一個值得探討的問題。
首先，洋甘菊（Chamomile）是一種常見的草本植物，通常用來製作茶飲，具有舒緩、抗焦慮和助眠的效果。
關於洋甘菊茶是否能降低血糖的說法，目前的科學研究尚未提供足夠的證據來支持這一點。
雖然有些小型研究顯示洋甘菊可能對某些代謝指標有正面影響，但這些研究的樣本量通常較小，且缺乏長期的臨床試驗來驗證其效果。
因此，飲用市售的洋甘菊茶包是否能達到降血糖的效果，仍然無法確定。

至於粉光（通常指的是某種中藥材）與南瓜的組合，這在中醫中被認為可能有助於調理身體。
南瓜本身是一種低熱量、高纖維的食物，含有豐富的維生素和礦物質，對於血糖控制有一定的正面影響。
南瓜中的纖維素可以幫助減緩糖分的吸收，從而有助於穩定血糖水平。
然而，這些效果通常是輔助性的，並不能替代正規的醫療治療。

如果將南瓜風乾磨成粉與粉光粉以1比1的比例混合服用，這種做法在民間流傳中可能會被認為有助於降血糖，但同樣缺乏科學證據來支持其有效性。
這類食療方法通常被視為輔助療法，並不應該取代醫生的建議或藥物治療。

對於您的父親來說，控制血糖的最佳方法仍然是透過均衡飲食、規律運動以及遵循醫生的治療計劃。
建議他定期檢查血糖，並與醫療團隊保持良好的溝通，以便根據身體狀況調整治療方案。
若有興趣嘗試這些草本茶飲或食療，建議先與醫生討論，以確保不會干擾到現有的治療計劃。

總之，雖然洋甘菊茶和南瓜加粉光在民間有一定的使用歷史，但目前尚無足夠的科學證據來證明它們能有效降低血糖。
最重要的是，對於血糖控制，應以醫療專業的建議為主，並結合健康的生活方式來達到最佳效果。