暈眩與漲氣是否相關？膽固醇偏高該如何保養？-肝膽腸胃科

暈眩和漲氣有關嗎?？

醫生您好!我老公55歲肚子大,每天排便正常,但老覺得漲氣,最近偶有暈眩.是否有關連?另膽固醇偏高應如何保養?感恩...

擔心的老婆，40~49歲女性，詢問日期：2009/02/20

張思源醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院肝膽腸胃科主治醫師

您好! 以下依次回答您的問題：
★腹脹只是一個症狀，可能有很多原因，良性的病因診斷較晚不會致命，但有些病因如果覺察太晚或可危及生命，不可輕忽。常見的病因如下：
1.胃的問題：最常見的原因是胃炎或胃潰瘍，病變在靠幽門處，容易飯後腹脹。
2.十二指腸的問題：十二指腸潰瘍引起脹氣，食物積在胃部，無法通到小腸。
3.小腸的問題：少見的小腸平滑肌引起的腫瘤，也會引起腹脹。
4.大腸的問題：大腸癌使腸子不適腹脹，常併有便秘或大便習慣改變的症狀。
5.腸沾黏：以前腹部動過手術，引起腸子沾黏，甚至腸阻塞，食物無法通過沾黏處引起腹脹。
6.脾腫大：肝硬化病人，脾臟腫大，占據腹腔空間，飯後容易肚子脹。
7.肝癌：肝臟長了癌症，癌細胞侵入門靜脈，引起門脈壓力增加，水分由腹腔內血管滲到腹腔內，引起腹水。
8.肝硬化：門脈壓力增加，水分由腹腔內血管滲透到腹腔內，引起腹水。
9.腹腔的腫瘤：肚子內長了腫瘤，不管是良性或惡性的，都會引起腹脹。
上述這些狀況都可能有腹脹症狀，建議您最好找腸胃科醫師診斷，以及早發現，及早診治。

★至於眩暈同樣也是一個症狀，其鑑別診斷有許多，如：美尼爾氏症、前庭神經炎、良性發性性眩暈、腦幹血液循環不良症、頸性眩暈、頸脊柱炎常有骨刺形成、聽神經瘤，另外，睡眠不足及慢性病者也是眩暈常見的原因，建議您至神經內科門診做詳細的檢查。

★膽固醇是人體血脂肪的一種，其來源可從食物中獲得，人體也會自行合成。當血中膽固醇過高時（>200 mg/dl），表示膽固醇的代謝發生異常，保養之道在於減少膽固醇的攝取，另外也可藉由運動增加膽固醇的代謝，如果膽固醇濃度居高不下，且合併其他危險因子時，可與您的醫師討論考慮藥物治療。飲食原則如下：
‧儘可能選用瘦肉，去油去皮。
‧烹調時應多利用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌等各種不必加油
的烹調方法，改用橄欖油。
‧禁用油炸方式烹調食物，如用煎、炒方式製作時。
‧攝食較多粗纖維，可增加膽固醇的排泄。
‧不必禁絕吃蛋黃，但一週最好不要超過三個。
‧攝取燕麥，可有效降低膽固醇。
‧減少咖啡攝取量。
‧勿抽煙。

回覆日期：2009/02/20
資料來源：台灣e院 - 暈眩和漲氣有關嗎?

彙整補充說明

您好！針對您提到的問題，暈眩與漲氣之間的關聯性確實存在，尤其是在某些情況下，這兩者可能會互相影響。
首先，漲氣通常是由於腸道內氣體過多所引起，這可能是因為飲食習慣、消化不良或腸道菌群失衡等原因。
當腸道內的氣體過多時，可能會對周圍的器官施加壓力，進而影響到腹部的血流，甚至可能導致暈眩的感覺。

此外，漲氣有時會伴隨著腹部不適，這可能會引起身體的緊張反應，進而影響到自律神經系統，造成暈眩的情況。
尤其是當您老公感到漲氣時，可能會因為不適而改變呼吸模式，導致氧氣供應不足，進而引起暈眩。
因此，這兩者之間的確有可能存在某種程度的關聯。

至於膽固醇偏高的問題，這是一個需要重視的健康指標。
高膽固醇可能會增加心血管疾病的風險，因此建議您老公可以從以下幾個方面進行保養：
1. 飲食調整：建議減少飽和脂肪和反式脂肪的攝取，這些通常存在於紅肉、全脂乳製品、油炸食品及加工食品中。
增加富含纖維的食物，如全穀類、豆類、蔬菜和水果，這些食物有助於降低膽固醇。

2. 增加運動：定期的有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，能夠幫助提高高密度脂蛋白（HDL）膽固醇，這是對心臟有益的膽固醇。
建議每週至少150分鐘的中等強度運動。

3. 維持健康體重：如果肚子大，這可能是腹部脂肪過多的表現，減重有助於改善膽固醇水平。
透過健康的飲食和運動來達到理想體重。

4. 定期檢查：建議定期進行血脂檢查，以便監控膽固醇水平的變化，並根據醫生的建議進行相應的調整。

5. 避免煙酒：吸煙和過量飲酒都會對心血管健康造成負面影響，建議儘量避免。

6. 壓力管理：長期的壓力可能會影響身體的健康，建議透過冥想、瑜伽或其他放鬆技巧來管理壓力。

如果您老公的漲氣和暈眩情況持續不改善，建議尋求醫療專業的幫助，進一步檢查是否有其他潛在的健康問題。
希望這些建議能對您和您的家人有所幫助，祝您老公健康平安！