不明原因暈眩：可能是運動過度引起的-神經內科

不明原因暈眩？

身體狀況一直都沒什麼問題，只是最近考試壓力稍大一些而已，前天有做一些較激烈點的運動，今天跟家人去吃吃到飽時，身體都沒任何異狀，已經吃了一些東西了，在去夾菜，夾完時準備回座位時，眼前東西突然間扭曲模糊，身體不聽使喚開始往後倒，但我一直努力想將身體弄正，但却越來越斜手也控制不住餐盤也打翻了，最後是旁人扶了一把身體才弄正的，站在原地大概5分鐘後，身體慢慢恢復，自己走回到座位，休息一陣子後，就跟平常一樣，只是會偶爾陣痛一下但很快就好了，請問這麼劇烈的身體變化是什麼原因造成？（這是第一次這樣，自己也嚇到，發生前完全沒有任何警訊，還邊唱歌邊邊走回去，但身體卻突然無法控制）

夢，10~19歲女性，詢問日期：2016/09/16

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

根據您的描述
頭暈的原因先要考慮許多的原因如貧血、內耳不平衡或是腦部循環不足的問題。
可能要考慮昏厥。

因為神經系統血流量降低時會出現頭痛、視力模糊；周邊血管收縮，易使四肢冰冷、肌肉僵硬；冠狀動脈血管收縮，產生非典型胸痛。
呼吸急促會有口乾、口唇周圍麻木，易造成會造成腹脹、打嗝等症狀

建議生活作息要正常，避免熬夜。減少咖啡及茶等刺激性飲料，盡量補充水分。

建議可以找神經科或是心臟內科醫師進行昏厥的診斷及治療

祝您健康平安喜樂

桃醫神內關心您

回覆日期：2016/09/16
資料來源：台灣e院 - 不明原因暈眩

彙整補充說明

根據您的描述，您在進行較激烈的運動後，出現了暈眩、視線模糊及身體失去控制的情況，這可能與多種因素有關。
首先，運動後的暈眩可能是由於血壓變化、心臟的血流量不足、或是神經系統的反應異常所引起的。
這些情況在運動後尤其常見，特別是當身體尚未完全適應運動強度時。

在您提到的情況中，可能的原因包括：
1. 血壓變化：在運動後，尤其是劇烈運動後，身體需要時間來調整血壓和心率。
如果您在運動後突然站起來，可能會導致血壓瞬間下降，造成暈眩或失去平衡的感覺。

2. 脫水或電解質不平衡：運動過程中，身體會流失大量的水分和電解質，這可能會影響到身體的正常功能，導致暈眩或無法控制的情況。
特別是在吃到飽的情況下，若您在運動後沒有適當補充水分，可能會加重這種情況。

3. 迷走神經過度刺激：在某些情況下，尤其是進食後，迷走神經的過度刺激可能會導致心跳減慢，血流量下降，進而引發暈眩或昏厥的感覺。

4. 心理因素：考試壓力可能會導致焦慮，這也可能影響到您的身體反應。
焦慮和壓力可能會引發生理上的反應，例如心跳加速、呼吸急促等，這些都可能導致暈眩的感覺。

5. 低血糖：如果在運動前或運動後沒有適當進食，可能會導致血糖過低，這也會引起暈眩和無法控制的情況。

針對這些情況，建議您可以採取以下幾個預防措施：
- 適當熱身與冷卻：在運動前進行充分的熱身，運動後也要進行冷卻，讓身體有時間適應運動強度的變化。

- 保持水分與電解質平衡：運動過程中要定期補充水分，並考慮補充運動飲料以維持電解質的平衡。

- 注意飲食：在運動前後適當進食，避免空腹運動，並選擇易消化的食物。

- 緩慢變換姿勢：在運動後或坐下後，起身時要緩慢，避免突然站起來導致血壓驟降。

- 尋求醫療建議：如果這種情況持續發生，建議您尋求專業醫療意見，進行必要的檢查以排除其他潛在的健康問題。

總之，您的情況可能是多種因素共同作用的結果，建議您在未來的運動中多加注意，並在必要時尋求醫療專業的幫助。
希望您能早日恢復健康，並享受運動的樂趣！