如何幫助孩子改進異常行為？-精神科

我的孩子行為異常？

陳醫師您好:
我的孩子即將升上3年級(90年次),小學一年級越區就讀,因為接送問題2年級幫他轉學,2年級下學期發現他數次拔光自己的睫毛,詢問他拔睫毛的原因,他說眼睛癢癢的.我再三告誡他不可以這樣做.今天竟然發現他把眉毛拔掉一半.問他為何拔眉毛,他說他跟奶奶搶看電視,奶奶沒依他的心意看他想看的節目.我想請教陳醫師,我該怎麼做才能讓他改正這些偏差的行為?

wen，30~39歲男性，詢問日期：2009/07/27

陳質采醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科主治醫師

拔毛症狀不只是偏差行為，得了解其是否有其他精神病理因素，宜就近找兒童青少年精神專科診療。
陳質采醫師

回覆日期：2009/07/27
資料來源：台灣e院 - 我的孩子行為異常

彙整補充說明

針對您提到的孩子拔睫毛和眉毛的行為，這是一種可能與情緒或心理狀態有關的行為問題，稱為「拔毛症」（Trichotillomania）。
這種行為不僅僅是單純的偏差行為，還可能反映出孩子在情緒管理或壓力應對方面的困難。
以下是一些建議，幫助您改善孩子的異常行為。

首先，了解孩子的情緒狀態是非常重要的。
您提到孩子因為與奶奶搶看電視而拔眉毛，這可能顯示他在面對挫折或不滿時，無法有效表達自己的情緒。
建議您可以與孩子進行開放式的對話，了解他在日常生活中遇到的困難和情緒，讓他感受到被理解和支持。
這樣的溝通不僅能增進親子關係，也能幫助孩子學會表達自己的感受，而不是透過自我傷害的方式來釋放情緒。

其次，建立穩定的日常作息和環境對於孩子的情緒管理也非常重要。
孩子在穩定的環境中，能夠更好地預測和理解周遭的事物，這有助於減少焦慮感。
您可以嘗試制定一個固定的作息時間表，包括學習、遊戲和休息的時間，讓孩子在這樣的結構中感到安全。

另外，您也可以考慮尋求專業的心理輔導。
兒童心理專家可以幫助孩子學習更健康的情緒表達方式，並提供適合的行為治療方案。
這些專業人士通常會使用認知行為療法（CBT）等方法，幫助孩子識別和改變負面的思維模式，進而改善行為。

此外，您可以引導孩子學習一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想或簡單的運動，這些方法能幫助孩子在面對壓力時找到更健康的應對方式。
當孩子感到焦慮或不安時，這些技巧可以作為他們的工具，幫助他們冷靜下來，避免透過拔毛來釋放情緒。

最後，請記得對孩子的進步給予正面的鼓勵和支持。
當孩子成功地控制住自己的行為時，無論是小小的進步，都應該給予讚美，這樣能增強他們的自信心，並鼓勵他們繼續努力。

總之，改善孩子的異常行為需要耐心和時間，透過良好的溝通、穩定的環境、專業的輔導以及健康的情緒管理技巧，您能夠幫助孩子逐步改進這些行為。
希望這些建議能對您有所幫助，祝福您和孩子一切順利！