婚姻困擾：丈夫沉迷麻將，疏於照顧家庭，妻子感到憂鬱-精神科

憂鬱症？

事起由來~我已經是兩個小孩的母親了，我們兩夫妻是雙薪家庭，和夫家大家庭一起同住，現在讓我難過困擾的是，先生偶而會去打麻將，因為他是聯結車司機，沒貨運空檔時才會打發時間，但我在想他為什麼沒有多點時間陪伴我和小孩們，老大為上幼稚園，老二才一歲，親子關係不是那麼盡如人意，老二給娘家帶，現在偶回夫家，看到先生就會開始大哭，這樣的窘境讓大家都很不悅...

再者我很難過，常哭泣大多因先生他不再像未婚前那樣甜蜜，或是細心呵護我了，且大多時間都是我和小孩一起食衣住行娛樂，他是少見和我們一起的，牌友中有女性他都是隨傳隨到，讓我不悅生氣，而先生知道我會難過生氣，他還是去打發時間，甚至我到打牌的地點等他回家，他還是堅持排局結束後，才可以離席...

我感受到他已經不再愛我，而感覺憂鬱，他36歲，我28歲，這樣的距離會太遙遠?

小美，20~29歲女性，詢問日期：2009/07/28

陳炯旭醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：陳炯旭身心診所院長、精神科主治醫師

小美你好：

看得出來你蠻不快樂的！是否曾經試著找身邊周遭的人談談？可以跟姊妹們，或是朋友談談你的心情，讓心情有抒解的管道。

如果心情還是不好，可以嘗試至就近精神科醫院或是醫院的身心科求診，會針對你的狀況來評估，並給予適當之治療。

如果你不想一下子就去醫院，也可以考慮先用一些量表篩檢。

精神健康基金會之精神健康風向球http://www.mhf.org.tw/mhball/裡面有蠻多量表可以線上篩檢，看看是否達就醫之必要。

董氏基金會心理衛生特區之線上篩檢，裡面有「台灣人憂鬱症量表」，也可以看看是否達就醫之必要。
http://www.jtf.org.tw/psyche/melancholia/overblue.asp

回覆日期：2009/07/28
資料來源：台灣e院 - 憂鬱症

彙整補充說明

在婚姻中，夫妻雙方的情感連結與共同生活的責任感是非常重要的。
從你的描述中可以看出，你的丈夫因為沉迷於麻將而疏於家庭，這不僅影響了你們的親子關係，也讓你感到孤獨與憂鬱。
這樣的情況在許多家庭中都可能發生，尤其是在雙薪家庭中，夫妻雙方都忙於工作，卻忽略了彼此的情感需求與家庭責任。

首先，丈夫的行為可能反映了他對於家庭責任的逃避，或是他在面對生活壓力時選擇以打麻將來尋求放鬆。
這種行為不僅影響了你們的婚姻關係，也對孩子的成長環境造成了負面影響。
孩子在成長過程中需要父母的陪伴與關愛，尤其是年幼的孩子，對於父母的依賴性更強。
當孩子因為父親的缺席而感到不安或哭泣時，這不僅是對父親的情感需求，也是對家庭穩定性的渴望。

其次，你提到的情感疏離感，可能是因為你們之間的溝通不足所導致的。
婚姻中的情感連結需要雙方的共同努力來維持。
你可以考慮與丈夫進行一次深入的對話，表達你對於他沉迷麻將的擔憂，以及這對你和孩子的影響。
這樣的對話應該是以關心與理解為出發點，而非指責，讓他感受到你的情感需求與家庭的重視。

此外，對於你感到的憂鬱情緒，建議你尋求專業的心理諮詢。
憂鬱症是一種需要專業治療的心理疾病，透過心理諮詢可以幫助你更好地理解自己的情感，並學會如何應對婚姻中的困擾。
你也可以考慮參加一些支持團體，與其他面臨相似問題的妻子分享經驗，這樣可以減輕你的孤獨感，並獲得情感上的支持。

最後，婚姻的距離並不僅僅是年齡的問題，而是雙方在情感上的連結與理解。
透過有效的溝通與共同的努力，你們可以重新建立起彼此的信任與情感連結。
希望你能夠找到合適的方式來解決目前的困擾，並為自己和孩子創造一個更健康的家庭環境。