婚姻困擾：丈夫沉迷麻將，疏於照顧家庭，妻子感到憂鬱-精神科

彙整補充說明

在婚姻中，伴侶之間的情感連結與相互支持是非常重要的，尤其是在育有小孩的情況下。
根據您的描述，您面臨的困擾主要來自於丈夫對家庭的忽視以及您對於這種情況的無力感。
這樣的情況不僅影響了您的情緒，還可能對孩子的成長與親子關係造成負面影響。

首先，丈夫沉迷於麻將，可能是他在面對工作壓力或生活壓力時的一種逃避方式。
作為聯結車司機，他的工作可能不僅辛苦，還伴隨著不穩定的收入與長時間的駕駛，這些都可能讓他在空閒時間選擇打麻將來放鬆。
然而，這種放鬆方式卻讓他忽略了家庭的責任，這對您和孩子來說是非常不公平的。

您提到的情感疏離感，尤其是您感受到的丈夫對您的冷漠，這是許多夫妻在婚後常見的問題。
隨著生活的變化，夫妻之間的互動模式也會改變，這可能導致一方感到被忽視或不被重視。
您提到的「不再像未婚前那樣甜蜜」，這是許多新手父母在育兒過程中常見的情況，因為育兒的責任與壓力往往會使夫妻之間的情感交流減少。

在這樣的情況下，您感到憂鬱是可以理解的。
憂鬱症的症狀包括持續的悲傷、無助感、對生活的興趣減退等，這些都可能影響到您的日常生活與親子關係。
建議您可以考慮以下幾個方面來改善目前的情況：
1. 溝通：嘗試與丈夫進行一次深入的對話，表達您的感受與需求。
告訴他您對於家庭的期待，以及他在家庭中缺席所帶來的影響。
溝通時，盡量保持冷靜，避免指責，讓他理解您的感受。

2. 尋求支持：如果您覺得與丈夫的溝通無法改善情況，可以考慮尋求專業的心理諮詢。
心理諮詢師可以幫助您釐清情緒，並提供應對策略。

3. 自我照顧：在照顧孩子的同時，也要記得照顧自己。
尋找一些能讓您放鬆的活動，例如運動、閱讀或與朋友聚會，這些都能幫助您減輕壓力。

4. 建立支持系統：與朋友或家人分享您的困擾，尋求他們的支持與建議。
這不僅能讓您感到不再孤單，還能獲得不同的觀點與解決方案。

5. 考慮家庭治療：如果情況允許，可以考慮進行家庭治療，讓專業人士協助您和丈夫改善彼此的理解與支持。

最後，請記得，婚姻是需要雙方共同努力的，您並不孤單，尋求幫助是改善現狀的重要一步。
希望您能夠找到合適的方式來處理這些困擾，並重建與丈夫之間的情感連結。