膝關節無法正常彎曲：復健治療該如何進行？-復健科

彙整補充說明

您好！針對您膝關節無法正常彎曲的情況，首先要恭喜您骨折部分已經癒合良好，這是復健過程中的一個重要里程碑。
接下來，我將針對您的問題逐一解答並提供一些建議。

1. 膝蓋不能正常彎曲復健治療時是否必須強力硬彎？

在復健過程中，強力硬彎膝蓋並不是最佳的方法。
雖然有時候需要進行一些被動的伸展運動來促進關節的活動度，但過度的強迫彎曲可能會導致關節的發炎和腫脹，進而影響復健的進度。
建議您與復健師合作，進行適當的鬆動術和伸展運動，這樣可以在不造成過度疼痛的情況下，逐步增加膝關節的彎曲度。

2. 膝蓋彎曲至85度~90度時進度是否會卡住？

是的，膝蓋彎曲至85度至90度時，進度可能會變得緩慢，尤其是如果骨折部位有影響到關節面的情況。
這時候，您可能會感受到關節的緊繃感或疼痛，這是正常的反應。
持續的復健和適當的運動可以幫助改善這種情況，但如果進展緩慢，建議定期回診，讓醫生評估是否有其他潛在的問題。

3. 應做哪些運動可有效幫助改善彎曲與伸直？

在復健過程中，以下幾種運動可以幫助改善膝關節的彎曲與伸直：
- 主動性彎曲運動：坐在椅子上，慢慢將膝蓋彎曲，然後伸直，重複進行。

- 靜態伸展運動：躺下時，將一條毛巾繞在腳踝上，輕輕拉毛巾，幫助膝蓋伸直。

- 腿部抬高運動：躺下時，將腿抬高，保持幾秒鐘，然後放下，這有助於增強大腿肌肉。

- 水療運動：如果有機會，可以在水中進行運動，水的浮力可以減輕關節的壓力，讓您更容易進行活動。

4. 若手術清除膝蓋沾粘及麻醉強制彎曲至120度好嗎？

如果經過一段時間的復健後，膝關節的活動度仍然無法改善，且伴隨著疼痛或功能障礙，手術可能是一個選項。
手術可以清除關節內的沾黏組織，並在麻醉下進行強制彎曲，這樣可以迅速改善關節的活動度。
然而，這樣的手術也有風險，術後的復健也非常重要，因此建議您與主治醫師詳細討論，評估手術的必要性及風險。

總結來說，膝關節的復健是一個需要耐心和持續努力的過程。
建議您定期回診，並與復健師密切合作，根據您的具體情況調整復健計畫。
希望您能早日恢復正常的膝關節功能，祝您健康快樂！