蔓越莓與泌尿系統：結石患者是否適合食用？-泌尿科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，蔓越莓的確在泌尿系統健康方面有其益處，但對於結石患者來說，情況則較為複雜。

首先，蔓越莓被廣泛認為對於預防泌尿道感染有幫助，因為它能夠酸化尿液，抑制某些細菌（如大腸桿菌）的生長，從而降低感染的風險。
然而，這種酸化的效果對於某些結石患者來說，可能會帶來不利影響。
尤其是對於草酸鈣結石患者，蔓越莓的酸化作用可能會促進尿液中草酸的沉積，進而增加結石形成的風險。

根據醫學研究，草酸鈣結石是最常見的結石類型，這類結石的形成與尿液中鈣和草酸的濃度有關。
蔓越莓的攝取可能會使尿液酸化，這在某些情況下會導致草酸的沉積，從而增加結石的風險。
因此，對於已經有結石病史或是結石體質的人來說，蔓越莓的攝取應該謹慎。

如果您已經做過內視鏡手術並且目前正在康復，建議您在飲食上多加注意。
以下是一些建議：
1. 多喝水：保持充足的水分攝取是預防結石的關鍵，建議每天至少排尿1500cc，這樣可以稀釋尿液中的鈣和草酸濃度，降低結石形成的風險。

2. 避免高草酸食物：如菠菜、甜菜、巧克力、堅果等，這些食物含有較高的草酸，應該適量限制。

3. 控制鈉的攝取：過多的鈉攝取會增加尿鈣的排泄，進而增加結石的風險，因此應該減少鹽分的攝取。

4. 蔓越莓的選擇：如果您仍然希望攝取蔓越莓，可以考慮使用無糖的蔓越莓汁或膠囊，但建議在醫生的指導下進行，並注意觀察身體的反應。

5. 定期檢查：定期進行尿液檢查，了解尿液的成分，及早發現可能的結石風險。

總結來說，蔓越莓對於泌尿系統的保健效果是存在的，但對於結石患者來說，應該謹慎使用，特別是草酸鈣結石患者。
建議您在飲食上多加注意，並與您的醫生討論最適合您的飲食計畫。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您早日康復！