衛生署公佈常見血壓範圍-心臟血管專科

彙整補充說明

根據中華民國心臟學會的高血壓治療指引，血壓的分類標準如下：
1. 正常血壓 (Normal)：收縮壓 < 120 mmHg 且 舒張壓 < 80 mmHg
2. 良好血壓 (Prehypertension)：收縮壓 120-139 mmHg 或 舒張壓 80-89 mmHg
3. 輕度高血壓 (Stage 1 Hypertension)：收縮壓 140-159 mmHg 或 舒張壓 90-99 mmHg
4. 中度高血壓 (Stage 2 Hypertension)：收縮壓 ≥ 160 mmHg 或 舒張壓 ≥ 100 mmHg
5. 重度高血壓 (Stage 3 Hypertension)：收縮壓 ≥ 180 mmHg 或 舒張壓 ≥ 110 mmHg
這些數值是根據最新的醫學研究和臨床實踐所制定的，目的是為了更好地識別和管理高血壓患者。
高血壓是一種常見的慢性病，若不加以控制，可能會導致心臟病、中風、腎臟病等嚴重健康問題。

在日常生活中，血壓的測量應該在安靜的環境中進行，並且在測量前應避免劇烈運動、吸煙或飲用含咖啡因的飲料。
建議每次測量時，至少休息五分鐘，並且在同一時間段內進行測量，以獲得較為準確的數據。

如果您的血壓數值在正常範圍內，則不需要過於擔心，但如果發現血壓持續偏高，建議及早就醫，尋求專業醫師的建議和治療。
高血壓的治療通常包括生活方式的改變，如健康飲食、增加運動、減少鹽分攝取、控制體重等，必要時也可能需要藥物治療。

此外，對於有家族高血壓病史的人，定期檢查血壓尤為重要，因為遺傳因素可能會增加罹患高血壓的風險。
若發現血壓異常，應及早進行進一步的檢查，以排除其他潛在的健康問題。

總之，了解血壓的正常範圍及其分類對於維護心血管健康至關重要。
若有任何疑慮或不適，建議及時諮詢醫療專業人員，以獲得適當的指導和治療。