血壓標準值究竟是多少？-心臟血管專科

血壓的標準值？

想請問血壓的標準值
記得以前國中到大學背的數值是140 / 90
後來在醫院檢查時聽醫生說是120 / 80
我的血壓138 / 88 算是正常值嗎?
血壓到底要多少才算是正常呢?

jeoca，20~29歲男性，詢問日期：2010/08/23

林繼雄醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主治醫師

您好：
血壓的標準值近年來有修正，建議的數值一直在往下修正，甚至連特殊慢性病病人的血壓標準值也和一般民眾不同(例如洗腎病人、糖尿病人等)。因為要將血壓控制在較低的血壓值時，常會面臨必須增加用藥品項或是用藥劑量的情況，此時可能病人對因此而產生的藥物副作用較不能接受，所以，臨床上醫師也可能只將血壓控制在140/90以下。

署立桃園醫院林繼雄醫師敬復

回覆日期：2010/08/23
資料來源：台灣e院 - 血壓的標準值

彙整補充說明

血壓的標準值在近年來經過多次修訂，這主要是因為對於高血壓的認知逐漸深入，並且研究顯示，較低的血壓標準可以減少心血管疾病的風險。
根據最新的醫學指引，正常血壓的標準值為收縮壓（上壓）低於120 mmHg，舒張壓（下壓）低於80 mmHg，即120/80 mmHg以下。
當血壓在120-129/80-84 mmHg之間，則被視為「高正常血壓」，而當收縮壓在130-139 mmHg或舒張壓在80-89 mmHg之間時，則被診斷為「高血壓前期」。
如果收縮壓達到140 mmHg或以上，或舒張壓達到90 mmHg或以上，則被視為高血壓。

根據您提供的數據，您的血壓為138/88 mmHg，這意味著您的收縮壓在高血壓前期的範圍內，而舒張壓則已經達到高血壓的標準。
因此，這樣的血壓數值不算正常，建議您應該密切關注自己的血壓變化，並考慮與醫生進行進一步的討論。

血壓的測量受到多種因素的影響，包括情緒、活動量、飲食等，因此在測量血壓時，建議在安靜的環境中進行，並且在測量前保持靜坐5分鐘以上。
通常醫生會建議進行多次測量，以獲得更準確的數據。

如果您的血壓持續在138/88 mmHg這個範圍，建議您考慮生活方式的改變，例如減少鈉的攝取、增加運動、保持健康的體重、戒菸、限制酒精攝取等，這些都是有效的非藥物降壓方法。
如果經過一段時間的生活方式改變後，血壓仍然無法控制，則可能需要考慮藥物治療。

長期的高血壓會增加心血管疾病的風險，包括心臟病、中風、腎臟病等，因此及早識別和控制血壓是非常重要的。
建議您定期檢查血壓，並與醫療專業人員保持聯繫，根據自身的健康狀況制定合適的管理計畫。

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -