如何處理低血壓症狀？看心臟血管專科就對了！-心臟血管專科

低血壓該如何治療？

醫師您好:我的血壓是收縮壓95/舒張壓55/脈搏80(分),志工說我有低血壓(幾乎每次量都這樣說)。想請問您：我該看醫生嗎？該看哪一科？因常感覺很疲累，也不能久站。
謝謝您！黃小姐

黃小姐，40~49歲女性，詢問日期：2011/07/31

李翰醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主治醫師

黃小姐你好，
關於你的提問...血壓 95/55 脈搏80/分算不算是低血壓？
基本上低血壓這個名詞不是單指血壓小於 90/60毫米汞柱，而是還伴隨著病態的表徵，意即組織或器官出現灌流不足的現象...
如果一個人其靜態下血壓只有 85/50毫米汞柱，但體能、活力一如常人，運動時血壓、心跳適度增加，那這血壓對他來說就是適當的血壓，而非低血壓...
至於你時常感覺疲累，也不能久站，是否代表低血壓的症狀呢？
放輕鬆點，和你一樣血壓的年輕女性很多... 你應該都是在平靜下、無意間量測到的吧？
提到疲累...或許你需要的是充足的睡眠和適當的休息
如果經過調整，疲累依舊，或許可先找你信任的家庭醫師諮詢；
若對自己的血壓仍存有疑慮，則可找心臟科醫師討論...

平安

回覆日期：2011/07/31
資料來源：台灣e院 - 低血壓該如何治療

彙整補充說明

黃小姐您好，
根據您提供的血壓數據（收縮壓95 mmHg，舒張壓55 mmHg），這確實屬於低血壓的範疇。
低血壓的定義通常是指收縮壓低於90 mmHg或舒張壓低於60 mmHg。
雖然有些人可能天生血壓偏低且無明顯症狀，但如果您經常感到疲累、無法久站，這可能是低血壓對您日常生活的影響。

首先，建議您尋求醫療評估，特別是心臟內科或一般內科。
心臟內科醫師可以幫助您檢查是否有心血管方面的問題，例如心臟瓣膜疾病、心律不整等，這些都可能導致低血壓和相關症狀。
一般內科醫師則可以進行全面的健康檢查，評估其他可能的原因，如內分泌問題（例如甲狀腺功能異常）、貧血或脫水等。

在就診之前，您可以考慮以下幾個自我管理的方法來處理低血壓的症狀：
1. 增加水分攝取：保持充足的水分攝取可以幫助增加血容量，進而提高血壓。
建議每天至少喝8杯水，尤其是在炎熱的天氣或運動後。

2. 適當增加鹽分攝取：如果沒有其他健康問題（如高血壓或腎臟疾病），可以考慮適度增加鹽分攝取，因為鈉有助於提高血壓。
但這一點最好在醫師的指導下進行。

3. 均衡飲食：確保攝取足夠的營養，特別是富含鐵質的食物（如紅肉、豆類、綠葉蔬菜等），以防止貧血。

4. 避免長時間站立：如果您發現自己在久站後容易感到頭暈或疲倦，建議儘量避免長時間站立，並在需要時找個地方坐下休息。

5. 定期運動：適度的運動可以改善血液循環，增強心肺功能。
建議選擇低強度的運動，如散步或瑜伽，並逐漸增加運動量。

6. 避免突然改變姿勢：例如，從坐著或躺著的姿勢突然站起來，這可能會導致血壓瞬間下降，造成頭暈或暈厥。

7. 監測血壓：定期量測血壓，記錄下來，並與醫生分享這些數據，這有助於醫生了解您的狀況。

最後，若您在日常生活中出現持續的疲勞感、心悸、頭暈或其他不適，建議儘快就醫，進行詳細檢查。
這樣可以確保您獲得適當的診斷和治療，並改善生活品質。
希望您早日康復，保持健康！