緊張引發腸脹痛：症狀、影響及治療建議-肝膽腸胃科

Q: 緊張引發腸脹痛：症狀、影響及治療建議

<p>您好：1.心理會影響生理，緊張者較易交感神經亢奮，胃酸分泌多，或消化不良。2.生理性消化不良，腸燥症，腸胃炎都可能有這些症狀。3.基本上建議養成良好的飲食習慣，最好定時定量，不要狼吞唬嚥，少吃油炸，刺激性食物，飲食均衡。如常腹脹，疼痛仍需求診，排除消化性潰瘍膽囊，膽道，胰臟炎等腸胃疾病。祝健康衛生署桃園醫院 林明慧醫師敬上</p>

緊張肚子就會脹痛？

林醫師你好:我最近常常感覺當心理壓力比較大緊張時就會覺得肚子脹痛肚子脹痛的地方比較偏在腸的位子肚子脹痛的時間大概過了2~3小時就會自然好肚子脹痛時躺著睡覺會覺得更不舒服我有去給胃腸科醫師看肚子脹痛吃了些要但沒有效果請教醫師:1. 這是什麼樣的的病症?2. 長期這樣肚子脹痛對於腸胃會不會有不良影響?3. 這種病症可以吃什麼樣的保健食品改善? 或者再去給胃腸科醫師看會較妥當呢?

小賴，30~39歲男性，詢問日期：2011/10/11

林明慧醫師回覆-肝膽腸胃科

您好:1.心理會影響生理，緊張者較易交感神經亢奮，胃酸分泌多，或消化不良。
2.生理性消化不良，腸燥症，腸胃炎都可能有這些症狀。
3.基本上建議養成良好的飲食習慣，最好定時定量，不要狼吞唬嚥，少吃油炸，刺激性食物，飲食均衡。
如常腹脹，疼痛仍需求診，排除消化性潰瘍膽囊，膽道，胰臟炎等腸胃疾病。
祝健康衛生署桃園醫院林明慧醫師敬上

回覆日期：2011/10/11

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將從症狀、影響及治療建議三個方面進行說明。

1. 病症的可能性：
您提到在心理壓力較大或緊張時，會感到肚子脹痛，這種情況可能與「腸躁症」（Irritable Bowel Syndrome, IBS）有關。
腸躁症是一種常見的功能性腸道疾病，通常表現為腹痛、腹脹、排便習慣改變等症狀，且與心理因素如壓力、焦慮有密切關聯。
當人處於緊張狀態時，交感神經系統會被激活，導致腸道運動異常，進而引發腹部不適。

2. 長期腸脹痛的影響：
長期的腸脹痛可能會對您的生活品質造成影響，並可能導致心理上的焦慮或抑鬱。
雖然腸躁症本身不會引起嚴重的生理損害，但持續的腹痛和不適可能會影響您的飲食習慣、社交活動及整體健康狀況。
此外，若不加以管理，可能會導致腸道功能的進一步惡化，甚至引發其他消化系統疾病。
因此，及早尋求專業的醫療建議是非常重要的。

3. 治療建議及保健食品：
在飲食方面，建議您養成良好的飲食習慣，例如定時定量進食，避免油炸、辛辣及刺激性食物，並增加纖維素的攝取（如水果、蔬菜和全穀類食物），以促進腸道健康。
此外，保持充足的水分攝取也很重要。
若您有便秘的情況，可以考慮添加益生菌或優酪乳等保健食品，這些產品有助於改善腸道菌群，促進消化。

另外，針對心理壓力的管理，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法能幫助減輕壓力，進而改善腸道症狀。
如果症狀持續不改善，建議您再次就診胃腸科醫師，可能需要進一步的檢查或調整治療方案，甚至考慮心理諮詢，以全面管理您的健康狀況。

總之，腸脹痛的情況需要綜合考量生理與心理因素，透過調整生活方式、飲食習慣及必要的醫療介入，來改善您的症狀。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！