葉酸劑量：一次服用一顆會不會過量？-婦產科

Q: 葉酸劑量：一次服用一顆會不會過量？

<p>價格無法評估是否為劣質品；擔心就停止服用。服用葉酸藥劑，不是絕對必須或是有益。</p>

葉酸劑量？

我老公在藥局買了一瓶葉酸，一顆的劑量為5mg,請問若一次服用一顆是否超量，超量對寶寶有害嗎？
一瓶才80元是否為劣質品?

小蜜蜂，30~39歲女性，詢問日期：2012/04/30

陳昶甫醫師回覆-婦產科

價格無法評估是否為劣質品；擔心就停止服用。
服用葉酸藥劑，不是絕對必須或是有益。

回覆日期：2012/04/30

彙整補充說明

葉酸是一種水溶性維生素，對於孕婦來說尤其重要，因為它能夠幫助預防胎兒神經管缺陷等發育問題。
根據目前的醫學建議，孕婦在懷孕初期應該每天攝取400至800微克（0.4至0.8毫克）的葉酸。
您提到的5毫克（5000微克）的劑量，確實超過了建議的每日攝取量。

首先，若您一次服用一顆5毫克的葉酸，這樣的劑量確實是過量的。
根據研究，長期攝取過量的葉酸可能會對健康造成影響，包括增加某些癌症的風險。
因此，建議您在服用葉酸時，應遵循醫生的建議或根據產品標示的建議劑量來服用。

至於超量對寶寶的影響，根據目前的研究，短期內偶爾攝取過量的葉酸不太可能對胎兒造成直接的危害，但長期過量則可能會有潛在的風險。
因此，為了安全起見，建議您遵循建議的劑量，並在有疑慮時諮詢醫生的意見。

關於您提到的價格問題，80元的葉酸產品是否為劣質品，價格並不能作為唯一的判斷標準。
許多因素會影響產品的價格，包括品牌、成分、包裝等。
建議您選擇知名品牌的產品，並查看產品的成分標示和有效期限，以確保其品質。

如果您目前正在服用其他藥物，建議您在開始或更改任何補充劑之前，最好先諮詢您的醫生或藥師，確保不會有藥物交互作用或其他健康風險。

最後，保持均衡的飲食也是攝取葉酸的重要來源。
許多食物如深綠色蔬菜、豆類、堅果和全穀類等都含有豐富的葉酸，這些食物可以幫助您達到每日所需的葉酸攝取量，而不必依賴於補充劑。

總結來說，建議您遵循每日建議的葉酸攝取量，避免過量，並在有疑慮時諮詢專業醫療人員的意見，以確保您和寶寶的健康。