血壓變化？
何醫師您好，因為最近聽同事有幾位有高血壓的問題，想請問血壓的一些知識。我家裡有一台量手臂的血壓計，所以平常也會有量血壓的習慣(早晚下午都會量)，我的舒張壓不管白天晚上大部分都是在70~80之間，且變化較不大，但收縮壓在下午量都比較高，有時候會超過140，早上中餐前及睡覺前量都在12X~130。
請問何醫師，收縮壓及舒張壓範圍在140/90內，那如果高低壓差很多的話有沒有代表哪些可能的疾病徵象，舉例說...180/60?
還有我在醫院量血壓都飆高160/100左右，是不是因為太緊張的關係?我也不知道在緊張甚麼，坐在醫院血壓機前心跳雖然不快但就會感覺砰!砰!砰!的跳，有時還會緊張到脖子僵硬......是不是我在醫院量的血壓就不能算在記錄裡面? 謝謝何醫師回答。
毅，20~29歲男性，詢問日期：2012/08/14
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 心臟血管專科 主任
您好
一般人進醫院都會不自主的緊張 血壓亦跟著不穩
參考就好
依您的描述
血壓還算都在可接受範圍內
只要 飲食 少油 少鹽 作息正常 多運動即可
彰化醫院關心您
回覆日期：2012/08/14
資料來源：台灣e院 - 血壓變化
彙整補充說明
您好！感謝您提出這個有關血壓的問題，這是一個非常重要的健康話題。
首先，讓我們來了解一下血壓的基本概念及其變化的影響因素。
血壓是指血液在血管內流動時對血管壁施加的壓力，通常以兩個數字表示：收縮壓（心臟收縮時的壓力）和舒張壓（心臟放鬆時的壓力）。
正常的血壓範圍一般是收縮壓低於120 mmHg，舒張壓低於80 mmHg。
當收縮壓在140 mmHg以上或舒張壓在90 mmHg以上時，則被視為高血壓。
根據您的描述，您的舒張壓在70~80之間，這是正常範圍，但收縮壓在下午有時會超過140，這可能與多種因素有關，包括日常生活中的壓力、飲食習慣、運動量及心理狀態等。
特別是在下午，許多人可能因為工作壓力或疲勞而導致血壓上升。
關於您提到的高低壓差的問題，例如180/60的情況，這樣的高低壓差可能代表著一些潛在的健康問題。
正常的脈搏壓（收縮壓與舒張壓的差值）應該在40 mmHg左右，過大的脈搏壓可能與心血管疾病、動脈硬化等有關。
因此，若您發現自己有這樣的情況，建議尋求醫療專業的評估。
至於您在醫院量血壓時出現160/100的情況，這很可能是因為緊張所引起的。
許多人在醫院或醫療環境中會感到焦慮，這種情緒反應會導致血壓上升。
這種現象被稱為“白大衣高血壓”，即在醫療環境中因緊張而出現的高血壓。
若您在家中量血壓時數值較低，則醫院的血壓讀數可能不代表您的真實血壓狀況。
在這種情況下，建議您在家中定期測量血壓，並記錄下來，這樣可以更準確地反映您的血壓狀況。
若您在醫院量血壓時感到緊張，可以嘗試在量血壓前做一些深呼吸放鬆自己，這樣可能有助於降低血壓讀數。
最後，改善生活方式是控制血壓的重要方法。
建議您保持健康的飲食，減少鹽分攝取，增加運動，並保持良好的作息，這些都有助於穩定血壓。
如果您在改善生活方式後仍然無法控制血壓，建議您尋求醫療專業的幫助，可能需要進一步的檢查或治療。
希望這些資訊能對您有所幫助，若有其他問題，隨時歡迎詢問！祝您健康！
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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