血壓變化：瞭解高低壓差與緊張對血壓的影響-心臟血管專科

Q: 血壓變化：瞭解高低壓差與緊張對血壓的影響

<p>您好一般人進醫院都會不自主的緊張 血壓亦跟著不穩參考就好依您的描述血壓還算都在可接受範圍內只要 飲食 少油 少鹽 作息正常 多運動即可彰化醫院關心您</p>

血壓變化？

何醫師您好，因為最近聽同事有幾位有高血壓的問題，想請問血壓的一些知識。
我家裡有一台量手臂的血壓計，所以平常也會有量血壓的習慣(早晚下午都會量)，我的舒張壓不管白天晚上大部分都是在70~80之間，且變化較不大，但收縮壓在下午量都比較高，有時候會超過140，早上中餐前及睡覺前量都在12X~130。
請問何醫師，收縮壓及舒張壓範圍在140/90內，那如果高低壓差很多的話有沒有代表哪些可能的疾病徵象，舉例說...180/60?還有我在醫院量血壓都飆高160/100左右，是不是因為太緊張的關係?我也不知道在緊張甚麼，坐在醫院血壓機前心跳雖然不快但就會感覺砰!砰!砰!的跳，有時還會緊張到脖子僵硬......是不是我在醫院量的血壓就不能算在記錄裡面? 謝謝何醫師回答。

毅，20~29歲男性，詢問日期：2012/08/14

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

您好一般人進醫院都會不自主的緊張血壓亦跟著不穩參考就好依您的描述血壓還算都在可接受範圍內只要飲食少油少鹽作息正常多運動即可彰化醫院關心您

回覆日期：2012/08/14

彙整補充說明

您好！感謝您提出這些有關血壓的問題，這是非常重要的健康議題。
首先，讓我們來了解血壓的基本概念以及影響血壓的因素。

血壓是指血液在血管內流動時對血管壁施加的壓力，通常以收縮壓（心臟收縮時的壓力）和舒張壓（心臟放鬆時的壓力）來表示，單位是毫米汞柱（mmHg）。
正常的血壓範圍通常是收縮壓低於120 mmHg，舒張壓低於80 mmHg。
當收縮壓在130-139 mmHg或舒張壓在80-89 mmHg之間時，則被視為「高血壓前期」，而當收縮壓達到140 mmHg或以上，或舒張壓達到90 mmHg或以上時，則被診斷為高血壓。

您提到的情況中，舒張壓穩定在70-80之間，而收縮壓在下午時有時會超過140 mmHg，這可能與多種因素有關。
首先，血壓的波動是正常的，尤其是在一天中的不同時間，因為身體的生理狀態會隨著活動、飲食、情緒等因素而變化。
下午的血壓較高，可能與活動量、飲食、甚至是心理狀態有關。

關於您提到的高低壓差（脈壓），這是收縮壓與舒張壓之間的差值。
正常的脈壓範圍通常在40 mmHg左右。
如果脈壓過高（例如超過60 mmHg），可能表示動脈硬化或心臟問題；而如果脈壓過低（例如低於40 mmHg），則可能與心臟功能不全或其他健康問題有關。
您舉的例子180/60，這樣的脈壓差（120 mmHg）是異常的，可能需要進一步檢查。

至於在醫院量血壓時出現的160/100，這很可能是因為緊張所致。
許多人在醫院或醫療環境中會感到焦慮，這種情緒反應會導致交感神經系統的興奮，進而使血壓上升。
這種情況下，建議您在量血壓時保持放鬆，並在家中進行測量，因為家庭環境通常會讓人感到更舒適。

最後，您提到的緊張感和心跳加速，可能與心理因素有關。
當我們感到焦慮或緊張時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這會影響心跳和血壓。
建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助於減少緊張感，進而穩定血壓。

總結來說，您的血壓變化在某種程度上是正常的，但如果您對自己的血壓或健康狀況有持續的擔憂，建議您尋求專業醫療人員的意見，進行更詳細的檢查和評估。
保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動和良好的作息，對於維持正常血壓是非常重要的。
希望這些資訊能對您有所幫助！