高中生因過度運動導致臀大肌纖維化及疼痛-復健科

臀大肌纖維化？

醫生你好，我在高中時因為體育課的關係，常常一直跑步，有一次跑了20幾分鐘的樓梯，過幾天後，大腿外側應該是臀部那邊，每當我爬樓梯或走比較陡的坡的時候都會感覺好像骨頭錯位，之前不以為意，所以一直沒有去看醫生，過了一年，還是沒有好，所以我才去看醫生，醫生說我是臀大肌纖維化(青蛙肢)，但我覺得我並沒有蹲下困難的情況，一直到現在過了兩年了，一直沒有好，而且現在只要坐在板凳或地上一會兒，屁股就會痛，我想問我真的是青蛙肢嗎?

飽飽，10~19歲女性，詢問日期：2012/09/03

陳威達醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：臺北市立聯合醫院 陽明院區復健科主治醫師

不太像青蛙肢,但請接受復健治療

回覆日期：2012/09/03
資料來源：台灣e院 - 臀大肌纖維化

彙整補充說明

根據您的描述，您在高中時期因為過度運動而導致臀大肌的問題，並且經過一段時間的疼痛與不適，最終被診斷為臀大肌纖維化。
首先，我們來了解一下臀大肌纖維化的概念。
臀大肌是人體最大的肌肉之一，主要負責髖關節的伸展、外旋及外展等動作。
當這塊肌肉過度使用或受到損傷時，可能會導致肌肉纖維的微小撕裂，進而引發纖維化，這是一種組織修復過程，但如果修復不完全或持續受到刺激，則可能導致慢性疼痛和功能障礙。

您提到的「青蛙肢」通常是指臀大肌的功能受限，可能伴隨著臀部的疼痛和活動受限。
雖然您並未感受到蹲下困難，但這並不代表您不會有臀大肌的問題。
臀大肌纖維化的症狀可能包括疼痛、緊繃感、運動後的疲勞感等，這些都可能影響到您的日常生活，尤其是在坐下或長時間保持同一姿勢時。

在這種情況下，建議您尋求專業的復健治療。
復健治療可以幫助您進行針對性的運動訓練，增強臀部及周圍肌肉的力量和靈活性，並改善血液循環，促進受損組織的修復。
物理治療師可能會使用超音波、電療、手法治療等方式來減輕疼痛和促進康復。
此外，針對您的情況，進行肌肉的伸展和強化訓練也是非常重要的，這可以幫助您恢復正常的活動能力。

另外，您提到的疼痛感在坐下時會加重，這可能與臀部的肌肉緊繃或是坐姿不當有關。
建議您在日常生活中注意坐姿，避免長時間保持同一姿勢，並定期進行適當的伸展運動，這樣可以減輕肌肉的緊繃感，降低疼痛的發生。

最後，若疼痛持續不改善，建議您再次回診，並與醫生討論是否需要進一步的檢查，例如MRI或肌肉超音波，以排除其他潛在的問題。
持續的疼痛不應被忽視，及早尋求專業的醫療意見是非常重要的。
希望您能早日康復，恢復正常的生活與運動。