坐骨神經痛與頸部痠痛：如何治療？-神經內科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在小學四年級時因滑倒而導致的傷害，可能對您的脊椎和神經系統造成了長期的影響。
您提到的症狀，包括腰部和腿部的酸痛，以及頸部的痠痛，可能與當初的跌傷有關。

首先，關於坐骨神經痛的定義，這是一種由坐骨神經受到壓迫或刺激所引起的疼痛，通常會從下背部放射到臀部和腿部。
根據您的描述，您在腿部活動後出現酸痛，這可能是由於肌肉疲勞或其他原因，而不一定是典型的坐骨神經痛。
您提到的腿部酸痛在活動後加重，並且需要熱水浸泡才能舒緩，這可能與肌肉或韌帶的問題有關。

至於頸部的酸痛，這可能是由於頸椎的壓迫、肌肉緊張或姿勢不良所引起的。
您提到的頸部脊椎壓在一起的情況，可能會導致神經受到壓迫，進而引發疼痛和不適。
這些症狀確實可能與您當初的跌傷有關，因為脊椎的結構改變可能會影響到周圍的神經和肌肉。

針對您的情況，建議您可以考慮以下幾個方面的治療：
1. 物理治療：復健科的物理治療師可以幫助您進行針對性的運動和治療，改善肌肉的力量和柔韌性，並減輕疼痛。

2. 藥物治療：如果疼痛影響到您的日常生活，您可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。
在使用任何藥物之前，請務必諮詢醫生的意見。

3. 姿勢調整：改善坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，並定期進行伸展運動，以減少肌肉緊張。

4. 進一步檢查：如果症狀持續不改善，建議您進一步進行MRI或CT掃描，以便更清楚地了解脊椎和神經的狀況。

5. 專科醫師：您可以考慮掛復健科或神經內科，這些科別的醫師能夠針對您的症狀進行更深入的評估和治療。

最後，請記得保持良好的生活習慣，包括適度的運動、均衡的飲食和充足的休息，這些都有助於改善您的整體健康狀況。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！