胃潰瘍與壓力：尋求身心科協助-肝膽腸胃科

彙整補充說明

---

您好！首先，感謝您分享您的情況，這樣的經歷對於任何人來說都是相當不容易的。
根據您所描述的情況，您的胃潰瘍症狀在接受了三個半月的藥物治療後仍然沒有完全改善，這確實可能與您的心理壓力有關。

胃潰瘍的形成與多種因素有關，包括胃酸的過度分泌、胃黏膜的保護機制受損、以及感染幽門螺旋桿菌等。
壓力被認為是促進胃酸分泌的一個重要因素，當人處於高壓狀態時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這些荷爾蒙可能會導致胃酸分泌增加，進而影響胃黏膜的健康。
因此，您的腸胃科醫師建議您尋求身心科的協助是非常合理的，因為心理因素對於身體健康的影響不容忽視。

您提到的家人重大手術後的情況，無疑會對您的情緒和心理狀態造成影響。
面對親人的健康問題，尤其是重大手術，常常會引發焦慮、擔憂等情緒，這些情緒如果長期存在，可能會進一步影響到您的身體健康，特別是像胃這樣容易受到情緒影響的器官。

在這種情況下，尋求身心科醫師的協助可以幫助您更好地理解和管理這些情緒。
身心科醫師可以提供心理治療，幫助您學習應對壓力的技巧，並可能會考慮使用一些藥物來幫助緩解焦慮和壓力，這樣可以讓您的身體有更多的時間去恢復。

此外，您也可以考慮一些自我調適的方法，例如：
1. 放鬆技巧：如深呼吸、冥想或瑜伽等，這些方法可以幫助您減少焦慮，放鬆身心。

2. 規律的生活作息：保持規律的飲食和作息時間，避免過度熬夜，這對於胃的健康非常重要。

3. 適度的運動：運動可以釋放壓力，改善心情，對於身心健康都有正面的影響。

4. 社交支持：與朋友或家人分享您的感受，尋求他們的支持和理解，這對於心理健康也非常有幫助。

總之，您的情況需要綜合考量身心兩方面的因素，尋求專業的身心科醫師的協助是非常重要的。
希望您能夠早日找到合適的治療方案，改善您的身心健康，並祝您和您的家人都能健康平安！