燃脂劑?
您好:請問唷一般燃脂劑約含有麻黃素跟咖啡因這兩種對身體會一定有所隱藏ㄉ傷害至於使用這種藥劑來達到減重目的ㄉ人醫生您是否給予適當ㄉ建議也是就說一天該服用多少劑量?該在何時使用(運動前OR期間ㄋ)?還有這兩種飲用方面的效益是否可以能夠詳加說明ㄋ謝謝您ㄉ答覆唷~~~~!!^^
小江,20~29歲男性,詢問日期:2002/05/25
胡玉卿 醫師回覆-營養教室
回答:對不起,要讓您失望了。
我是營養師,不是醫師。
您的問題可能要問醫師或藥師較合宜,就您的問題,去請教本院醫師,認為您所指的燃脂劑,並不在衛生署核准之內,有許多的副作用。
如果要開減肥藥,應去門診由醫師開立處方;減肥=飲食+運動+決心+恆心,藥物有輔助作用,不是主角。
Thanks.910528 胡玉卿營養師
回覆日期:2002/05/25
彙整補充說明
燃脂劑的使用在減重過程中受到許多人的關注,尤其是含有麻黃素和咖啡因的產品。
這些成分在某些情況下可能會幫助提高新陳代謝,促進脂肪燃燒,但同時也伴隨著潛在的副作用和健康風險。
首先,麻黃素(Ephedrine)是一種刺激劑,能夠提高心率和血壓,並可能導致心臟問題、焦慮、失眠等副作用。
長期或過量使用麻黃素可能會增加中風或心臟病的風險,因此在使用含有麻黃素的燃脂劑時,必須特別謹慎,並遵循醫師的建議。
咖啡因則是一種常見的興奮劑,能夠提高警覺性和能量水平,並且在某些研究中顯示能夠促進脂肪氧化。
然而,過量攝取咖啡因可能會引起心悸、焦慮、失眠及消化不良等問題。
對於咖啡因的耐受性因人而異,因此建議在使用時應根據自身的情況調整劑量。
關於燃脂劑的正確使用方法,首先,建議在使用任何減肥藥物之前,先諮詢專業醫師或營養師,確保其安全性和適合性。
一般來說,這類產品的劑量應根據產品的說明書或醫師的建議來進行調整。
通常,這類燃脂劑會建議在運動前30分鐘至1小時服用,以便在運動過程中發揮最佳效果。
然而,單靠燃脂劑並不能達到理想的減重效果,因為減肥的關鍵在於飲食控制和規律的運動。
建議搭配均衡的飲食,減少高熱量、高糖分和高脂肪的食物攝取,增加蔬菜和水果的比例,並保持適度的運動,例如有氧運動和力量訓練,以促進脂肪的燃燒和肌肉的增長。
最後,使用燃脂劑時,應注意身體的反應,如果出現不適或副作用,應立即停止使用並尋求醫療建議。
減重是一個長期的過程,健康的生活方式才是最根本的解決之道。
希望這些建議能對您有所幫助,祝您健康減重!
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